Nu sunt chiftele ca chiftelele. Știu, probabil că fiecare dintre noi de aici și de acolo nu va rezista cărnii clasice prăjite de la mama mea:-) ... . dar să ne întoarcem astăzi la a noastră. Cred că o să vă placă la fel de mult. Sunt gustoase, sănătoase, fără ulei și fără făină. Sunt cele mai potrivite pentru salata proaspătă.

chifteluțe

Materii prime de bază

  • 8 PL fulgi de ovăz
  • 250 g ton în suc propriu
  • 3 ouă
  • 1 ČL maghiran
  • 1 ČL rasca
  • vârf de cuțit de sare
  • piper negru
  • piper roșu măcinat
  • Apă

Pregătirea și procedura

  1. Se amestecă fulgi de ovăz într-un blender. Adăugați toate celelalte ingrediente, cu excepția apei.
  2. Se amestecă amestecul cu o lingură. Adăugați apă numai dacă amestecul este gros. Amestecul trebuie să fie lipicios.
  3. Formați bile mici sau chifteluțe mici cu mâinile umede.
  4. Puneți hârtie de copt pe o foaie de copt și așezați chiftele pe ea. Le puteți stropi cu condimente la alegere.
  5. Chiftelele se coc la cuptor aprox. 20 de minute la 180 de grade.
  6. Totul este gata!

MUNCĂ: Roșiile uscate feliate se potrivesc de asemenea bine cu chiftelele.