sistemului

Toți știm importanța menținerii unei greutăți sănătoase. De aceea, majoritatea oamenilor încearcă să-l țină sub control.

Cu toate acestea, uneori acest obiectiv nu este ușor de atins. Chiar dacă eliminăm alimentele nesănătoase din dieta noastră și începem să ne exercităm, kilogramele în plus nu scad neapărat.

Una dintre principalele cauze poate fi un sistem digestiv disfuncțional.

Rețetă pentru detoxifiere și revitalizare a sistemului digestiv

Menținerea tractului digestiv în stare bună poate contribui semnificativ la pierderea în greutate. Și în acest scop, vă vom oferi astăzi o rețetă extra eficientă.

Ideea o salată, care vă poate curăța sistemul digestiv, elimina toxinele din corp, vă poate furniza mai multe fibre și poate echilibra nivelul pH-ului din corp.

Mănâncă asta salată 7 zile la rând pentru cină iar rezultatul va fi o surpriză foarte frumoasă!

Ingrediente

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti salata:

[sociallocker]

  • varză
  • sfeclă
  • un morcov
  • suc de lămâie
  • ulei vegetal (de preferință măsline, avocado sau semințe de in)
  • ceva gust (opțional)

Pregătirea

Metoda de preparare este foarte simplă.

1. Luați 3 părți de varză, 1 parte de sfeclă roșie și 1 parte de morcov și tăiați-le în bucăți mai mici, cum ar fi cuburi sau felii - în funcție de alegerea dvs.

2. Morcovii și varza sunt crude, sfecla roșie poate fi crudă sau gătită.

3. Apoi adaugă câteva ierburi sau condimente după gust și amestecă bine.

4. În cele din urmă, adăugați uleiul vegetal și puțin suc proaspăt de lămâie.

5. Gata - salata ta pentru detoxifiere și regenerare a sistemului digestiv este gata de mâncare!

Utilizare

După cum sa menționat în introducere, mâncați salata la cină, 7 zile la rând și rezultatele nu vor aștepta mult.

Acest salata vă va oferi o mulțime de vitamine, minerale, fibre, pectină și alte substanțe benefice pentru sistemul digestiv și întregul corp.

Sperăm că ți-a plăcut articolul și că informațiile din el au fost de ajutor! Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți cu prietenii. O zi plăcută. Redactie