Dacă îți place să te răsfeți mic dejun dulce, așa că avem un sfat excelent pentru dvs.! N clătită de vanilie umflată y acoperit cu caramel sărat, care conțin doză suplimentară de proteine. Începeți ziua sănătoasă și gustoasă!

rețetă

Pentru a pregăti călătoria avem nevoie de:

  • 200 g albușuri lichide
  • 120 g de apă
  • 100 g amestec de clătite cu aromă de vanilie
  • 1 linguriță praf de copt
  • vârf de cuțit de sare
  • spray cu ulei de cocos
  • sirop fără calorii Caramel sărat (pentru turnare)

Abordare:

Se amestecă într-un castron mare amestecul de clatite cu praful de copt, și apoi adăugați apă. Toti impreuna amesteca bine, ca să nu mai rămână bulgări. ÎN al doilea castron între timp, folosind un blender manual se amesteca alb cu un praf de sare. Amestecăm până obținem zăpadă groasă și rigidă. Astfel se bate albusul treptat se adaugă la amestecul de clătite A amestecați ușor întregul amestec cu o spatulă, pentru noi frumos conectat, și în același timp aluatul a rămas frumos pufos.

Să ne pregătim tigaie pentru clatite, o pulverizăm ulei de cocos și puneți aluatul de clătite pe el în formă de clătite mici. Lievance p acoperiți cu un capac A ne coacem flacără scăzută, pentru a realiza efect pufos. După două minute întoarceți clătitele, acoperiți din nou și coaceți pe cealaltă parte aproximativ 2 minute. Repetăm ​​acest proces până ne lipsește întregul aluat pregătit. Avem clătitele gata, acum putem se toarnă sirop fără calorii, sau se ornează după gust și se servește!