Tonul nu este doar un pește gustos, ci și un aliment valoros și sănătos. Tonul conține multe minerale și acizi grași omega3. O rețetă excelentă pentru nivelul corect de colesterol din sânge. Tonul are doar un conținut caloric foarte scăzut. Este carne ușoară, gustoasă și dietetică. Potrivit practic pentru toată lumea. Nu încarcă digestia sau metabolismul. Este ton alegere bună și sănătoasă. Și de aceea îmi place această rețetă, deoarece este rapidă, gustoasă și, de asemenea, sănătoasă și pe masă în 30 de minute.
NOI VOM AVEA NEVOIE:
- Paste
- ton în propriul suc
- piure de roșii/poate fi, de asemenea, aromatizat cu busuioc și măsline
- cățel de usturoi
- busuioc
- vârf de cuțit de sare
- un vârf de piper negru măcinat
ABORDARE:
Pregătim paste conform instrucțiunilor de pe ambalaj. În a doua oală ești amesteca ton cu piure de roșii, usturoi zdrobit, sare de mare, busuioc și piper negru măcinat. Lăsați acest sos să se îmbrace și turnați peste el pastele terminate. Se servește cu legume.