Inspirație pentru un prânz sau o cină ușoară și rapidă 🙂
Conține alergeni:
1. cereale care conțin gluten - pot conține,
2. crustacee și produse din acestea - conține,
7. lapte și produse lactate, inclusiv lactoză - conține.
Puteți ajusta alimentele pentru a se potrivi nevoilor dvs. de sănătate.
Ingrediente
Ingredientele sunt pentru 2 portii. Dimensiunea unei porții este de aproximativ 360 g.
- 1 por,
- 1 măr,
- 1 iaurt alb,
- bastoane de crab,
- sare,
- piper.
Rețetă (pregătire)
- Tăiați prazul în cercuri subțiri, mărul în bucăți mici.
- Adăugați bețișoare de crab tăiate în cercuri mici, sare, condimentați și adăugați iaurt alb.
- Dacă nu vă plac bastoanele de crab, adăugați în schimb șuncă de calitate.
Puteți găsi valorile nutriționale în baza de date cu produse alimentare de pe site-ul web Tabelele nutriționale din categoria „Mese preparate, semifabricate și alte produse” și în subcategoria „Mâncăruri din carne”. Sau faceți clic direct aici: Salată de mere cu praz și bastoane de crab, Fitshaker.
Pentru o imagine mai bună a caloriilor, puteți introduce mâncarea direct în meniu!