Oamenii știu de multă vreme că plantele au multe proprietăți de vindecare. Efectele vindecătoare ale plantelor nu sunt în niciun caz agresive și nu au efecte secundare. Verde rețete de smoothie Desigur, nu pot fi înlocuitorii unui medic, dar pot lucra ca un medicament de susținere foarte eficient. În plus, medicii nu se vor opune consumului de legume, legume cu frunze și fructe. Puteți cumpăra cu ușurință toate ingredientele necesare pentru rețetele dvs. de smoothie din supermarketuri, magazine de produse naturiste și piețele fermierilor.

absorbția nutrienților

Băuturile smoothie compuse din diferite ingrediente pot fi băute de oricine și fiecare dintre băuturile smoothie poate fi de mare beneficiu. Există un număr infinit de rețete de smoothie și diverse combinații. De exemplu, cineva ar putea să-i placă mai devreme dulce smoothie și uneori din nou smoothie cu gustul legumelor cu frunze. Unora le place să dilueze un smoothie cu o proporție mai mare de apă și să bea mai multe băuturi lichide, în timp ce cineva nu adaugă apă sau doar o cantitate mică și îi place să consume un smoothie gros cu o lingură. Pregătirea smoothie-urilor verzi poate deveni distractivă și o dietă care să reflecte nevoile individuale ale fiecăruia dintre voi.

Faceți smoothie-uri numai din fructe coapte. Dacă este posibil, încercați să pregătiți băuturi din alimente ecologice cât mai mult posibil. Principalul motiv pentru a vă îmbogăți dieta cu un smoothie verde este că ne aprovizionăm corpul cu o mulțime de nutrienți. Băutura mixtă este potrivită pentru digestie din două motive: mai bună absorbția nutrienților în sânge și absorbția nutrienților din sânge în celule. Prin amestecare, alimentele sunt împărțite în particule mai mici, ceea ce înseamnă că sunt mult mai bine absorbite de corpul nostru. Majoritatea rețetelor de smoothie urmează exact aceeași procedură: amestecă bine și bea. Fiecare rețetă de smoothie servește la prepararea a aproximativ 2 litri de băutură.