Tot timpul există un moment în care decidem să slăbim. Când spunem că este timpul pentru o schimbare și începem să căutăm tot felul de diete care uneori pot depăși limitele normalității. Dieta Box, dietă punctuală și altele, care uneori ne poate părea ridicol. Cu toate acestea, ni s-au alăturat acum doi ani inovații numite smoothie-uri. Legat de băuturile sunt un amestec de fructe cu suc în diverse combinații. Pentru a uita imediat de niște diete nebunești, ne-am pregătit aici câteva rețete de smoothie pentru detoxifiere. Mă zid mai ales după un weekend greu 😊
Morcov-castravete
Avem nevoie:
2 dcl suc suc de morcovi
1 dcl suc de castravete
1 ČL draga
1 lingurita de suc de lamaie
Puneți toate acestea împreună într-un blender și amestecați într-o băutură cremoasă netedă. Dacă sunt mărite două felii de castravete, le aplicăm pe ochi, elimină perfect umflăturile și cearcănele.
Rețete pentru smoothie-uri
Monitor de viață
Avem nevoie:
1 dcl suc suc de mere, de asemenea, cu pulpă
7 bile de struguri
1 dcl suc de morcov suc
2-3 frunze de miere proaspătă
1 ČL draga
1 dcl suc de portocale
vârf de scorțișoară
Puneți toate ingredientele împreună într-un blender și amestecați într-o băutură delicioasă.
Vitamina bombă
Avem nevoie:
½ căni de coacăze, proaspete sau congelate
½ căni de zmeură
½ căni de căpșuni
frunze de miere proaspătă
1 ČL draga
2 dcl suc de mere
Puneți totul înapoi în mixer și amestecați-l într-o băutură cremoasă.
Zmeură-brânză de vaci
Avem nevoie:
1 cană de zmeură
2 dcl lapte acidofil
1 PL de brânză de vaci fină
2 ČL draga
mai multe frunze de mentă
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați într-o băutură cremoasă netedă și groasă.
Noroc!
Notă: nu recomandăm combinarea cu băuturi alcoolice din cauza posibilelor efecte laxative.