- Badian
- Espresso
- Se potrivesc sfaturi
- Fitness
- Rețete de fitness
- Cafea
- Băuturi cu cafea
- Rețete de cafea
- Cofeină
- Nucă de cocos
- Proteine
- Laptele vegetal
- Rețete
- Scorţişoară
- sfaturi
- Ghimbir
- Băuturi sănătoase din cafea
- Sănătate
Începutul noului an este asociat cu angajamente, printre care majoritatea dintre noi sunt dominate de respectarea conștiincioasă la un stil de viață sănătos, alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate și activități sportive. Cafeaua este un stimulent excelent și merge mână în mână cu exercițiile fizice. Consumul acestuia cu aproximativ o oră înainte de activitatea fizică poate alunga oboseala, poate îmbunătăți concentrarea, performanța fizică și poate accelera recuperarea după exerciții. Prin urmare, v-am pregătit mai multe rețete de băuturi interesante din cafea, cu care puteți face cafeaua puțin mai sănătoasă și mai variată.
Cafea cu ghimbir
Ghimbirul sau ghimbirul încălzesc plăcut corpul în timpul iernii, accelerează metabolismul, reduce colesterolul, corectează greutatea și acționează ca un medicament în caz de răceli și greață. Radeți o cantitate mică de ghimbir crud într-o ceașcă, amestecați-o cu miere și apoi turnați cafea preparată din ceainicul de mocha sau espresso.
Cafea mentă cu ciocolată fierbinte
Puneți câteva frunze de mentă pre-infuzate în apă fierbinte într-o ceașcă și turnați peste cafeaua fierbinte pregătită. Pentru a îmbunătăți și mai bine gustul, lăsați 1-2 comprimate de ciocolată de calitate cu un conținut de cacao de cel puțin 80% să se dizolve în ceașcă.
Espresso cu cardamom
Cardamomul este un condiment care are o serie de efecte benefice asupra organismului. Pe lângă combaterea cancerului, este un supliment adecvat pentru pierderea în greutate sănătoasă, susține metabolismul, accelerează digestia, se deshidratează, ne ajută să scăpăm de acidificarea corpului și furnizează energie. Adăugați câteva semințe de cardamom în cafeaua măcinată și pregătiți cafeaua folosind o presă franceză sau adăugați cardamom la espresso-ul pregătit. Îndulciți cu miere.