încât

De îndată ce trece sărbătoarea de Crăciun și luăm o pauză de la mesele grele și pâine prăjită, așteptăm deja cu nerăbdare următoarea sărbătoare, în timp ce sărbătoarea de Revelion este într-un spirit mai relaxat.

Ne place să îndrăznim, mai ales în joc, iar dimineața nu pare atât de fericit, mai ales când exagerăm.

Preveniți pe tot parcursul sărbătorilor

Bunătățile ne atrag din toate părțile, miroase peste tot și nu putem rezista, pentru că sunt aici doar pentru noi - pentru a le răsfăța mai mult ca niciodată la sfârșitul sărbătorilor. Adăugați băuturi delicioase, inclusiv alcool la dispoziție. Ce zici de asta? Consolidarea imunității - include o mulțime de fructe și legume, pâine integrală și produse lactate acide în meniul nesănătos de sărbători.

Ce omoară otrăvurile?

În timpul sărbătorilor, veți găsi cu siguranță varză, hrean sau ghimbir în fiecare frigider - acestea sunt produse naturale rare, care furnizează organismului substanțele necesare, expulzează otrăvuri și viruși din acesta și este mai ușor să vă descurcați sărbători cu ele. Nu uitați de plimbările frecvente, întărirea corpului - duș sau saună. Bea multe lichide, în special sucuri proaspete și ceaiuri de plante.

Evită stresul

Stresul nu va adăuga niciun fel de distracție și, cu siguranță, nu de Revelion. Alegeți compania, mediul și condițiile pentru sărbători, astfel încât să vă simțiți în largul dvs. și, de asemenea, mesele mai grele sau o serie de băuturi să vă convină mai bine. Dansează caloriile, pur și simplu le arzi prin mișcare, râsete, energie bună. Găsiți timp pentru relaxare, relaxare pe tot parcursul anului plin și grăbiți-vă în preajma sărbătorilor. Sărbătoriți vesel, dar cu înțelepciune, astfel încât în ​​noaptea de Revelion să puteți sta cu picioarele întinse cu o cafea și liniște sufletească, nu cu o durere de cap.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.