În articol veți găsi:

riboflavina

Alte denumiri și denumiri utilizate:
Complexul de vitamine B, Complexul de vitamine B, Flavin, Flavin, Lactoflavină, Lactoflavină, riboflavină, riboflavină, vitamina B2, vitamina G, vitamina B2, vitamina B2, vitamina G.

Informații clare despre Riboflavină

Riboflavina este vitamina B2. Poate fi găsit în unele alimente precum laptele, carnea, ouăle, nucile, făina întărită și legumele. Riboflavina este adesea utilizată în combinație cu alte vitamine B și produse cu vitamine B. Complexul de vitamina B conține de obicei vitamina B1 (tiamină), vitamina B2 (riboflavină), vitamina B3 (niacină/niacinamidă), vitamina B5 (acid pantotenic), vitamina B6 (piridoxină), vitamina B12 (cianocobalamină) și acid folic. Cu toate acestea, unele produse nu conțin toți acești aditivi, iar unele pot conține alții, cum ar fi biotină, acid para-aminobenzoic (PABA), bitartrat de colină și inozitol.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Riboflavina este utilizată pentru prevenirea nivelurilor scăzute de riboflavină (numită și deficiență de riboflavină), în prevenirea cancerului de col uterin, și este utilizată și în lupta împotriva migrenelor. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata deficiența de riboflavină, acneea, crampele musculare, sindromul de arsură a picioarelor, sindromul tunelului carpian, în tratamentul tulburărilor sanguine, cum ar fi metamoglobinomania congenitală și aplazia celulelor roșii. Unii oameni folosesc riboflavina pentru boli oculare, inclusiv oboseala ochilor, cataracta și glaucom.

Alte utilizări includ creșterea nivelului de energie; întărirea sistemului imunitar; menținerea sănătății părului, pielii, mucoaselor și unghiilor; încetinește îmbătrânirea; ajută la creșterea performanței sportive; promovează funcția de reproducere sănătoasă; cancer la stomac; pierderea memoriei, inclusiv boala Alzheimer; ulcere; arsuri; alcoolism; boală de ficat; anemia celulelor secera; și tratamentul acidozei lactice administrat cu o clasă de medicamente anti-SIDA numite și INRT.

Cum funcționează?

Riboflavina este importantă pentru buna dezvoltare și funcționarea pielii, a mucoaselor tractului digestiv, a celulelor sanguine și este necesară pentru multe alte părți ale corpului.

Eficient pentru:

  • Prevenirea și tratamentul deficitului de riboflavină și simptomele altor boli legate de deficitul de riboflavină.

Potrivit pentru:

  • Cataracta, boli oculare. Persoanele care mănâncă mai multă riboflavină par să aibă un risc mai mic de a dezvolta cataractă. Suplimentele care conțin riboflavină și niacină par, de asemenea, să fie implicate în mod semnificativ în tratamentul cataractei.
  • Niveluri ridicate de homocisteină în sânge (hiperhomocisteinemie). Unii oameni sunt capabili să transforme homocisteina chimică în aminoacid metionină. Persoanele care suferă de această boală, în special cele cu niveluri scăzute de riboflavină, au un nivel ridicat de homocisteină în sânge. În timp ce riboflavina poate reduce nivelul homovistinei cu până la 40% pe o perioadă de 12 săptămâni. Unele medicamente anti-convulsive pot crește, de asemenea, nivelul de homocisteină din sânge. Administrarea concomitentă de riboflavină cu acid folic și piridoxină pare să reducă nivelul homocisteinei cu 26% din cauza medicamentelor antiseizive.
  • Migrene. Dozele mari de riboflavină (400 mg/zi) pot reduce semnificativ numărul migrenelor. Cu toate acestea, riboflavina nu pare să reducă cantitatea de durere pe care o suferă pacientul în timpul unei migrene.
  • Doze mai mici de riboflavină (200 mg/zi) nu sunt de așteptat să reducă numărul migrenelor.

Vitamina B2 este probabil ineficientă pentru:

  • tratamentul cancerului de stomac. Luarea riboflavinei cu niacină nu este de așteptat să ajute la prevenirea cancerului de stomac.
  • Malnutriția, care este cauzată de un aport prea mic de proteine ​​în dietă. Unele cercetări sugerează că utilizarea riboflavinei, vitaminei E, seleniului și N-acetilcisteinei nu reduce acumularea de lichide tisulare, crește greutatea sau reduce infecțiile la copiii cu risc de acest tip de malnutriție.
  • Cancerul plămânilor. Cercetările timpurii arată că administrarea riboflavinei cu niacină nu ajută la prevenirea cancerului pulmonar.
  • Malarie. Cercetările timpurii arată că administrarea riboflavinei cu fier, tiamină și vitamina C nu reduce numărul sau severitatea infecțiilor cu malarie la copiii cu risc de malarie.

Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii (preeclampsie). Utilizarea riboflavinei în primele patru luni de sarcină nu pare să reducă riscul de preeclampsie.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Dovezi insuficiente că vitamina B2 este eficientă în

  • Acidoza lactică (dezechilibru sever al acidului sanguin) la persoanele cu sindromul imunodeficienței dobândite (SIDA). Există dovezi clinice preliminare că riboflavina poate fi utilă în tratamentul acidozei lactice la pacienții cu Sindromul Imunodeficienței Dobândite (SIDA) cauzat de medicamente numite inhibitori analogici ai nucleozidelor revers transcriptazei (INRT).
  • Prevenirea cancerului de col uterin. Există dovezi că creșterea aportului de riboflavină din surse alimentare și suplimentare, împreună cu tiamină, acid folic și vitamina B12, poate reduce riscul unei pete precanceroase pe colul uterin.
  • Cancer esofagian (cancer esofagian). Cercetarea efectelor riboflavinei asupra prevenirii cancerului esofagian este contradictorie. Unele cercetări arată că utilizarea riboflavinei ca supliment sau ca parte a dietei este asociată cu un risc redus de cancer esofagian. Cu toate acestea, alte cercetări arată că administrarea riboflavinei în monoterapie sau în combinație cu calciu sau niacină nu ajută la prevenirea cancerului esofagian.
  • Cancer fript. Cercetări recente sugerează că administrarea riboflavinei cu niacină poate reduce riscul de cancer hepatic la persoanele cu vârsta sub 55 de ani. Cu toate acestea, nu pare să reducă riscul de cancer hepatic la vârstnici.
  • Pete albe în interiorul gurii (leucoplacie orală). Cercetări recente sugerează că nivelurile scăzute de riboflavină din sânge sunt asociate cu un risc crescut de leucoplazie orală. Cu toate acestea, adăugarea de robiflavină în dietă timp de 20 de luni nu pare să afecteze tratamentul leucoplaziei orale.
  • Carenta de fier in timpul sarcinii. Cercetările timpurii sugerează că administrarea riboflavinei cu fier și acid folic nu îmbunătățește nivelul de fier din sânge la femeile gravide mai bine decât administrarea fierului și acidului folic.
  • Boala falciformă. Cercetările timpurii sugerează că administrarea riboflavinei timp de 8 săptămâni îmbunătățește nivelul fierului la persoanele cu deficit de fier din cauza bolii falciforme. Cu toate acestea, riboflavina nu pare să îmbunătățească nivelul de hemoglobină, o proteină care conține fier în sânge.
  • Accident vascular cerebral. Cercetările sugerează că utilizarea riboflavinei cu niacina nu reduce riscul de deces cauzat de accident vascular cerebral la pacienții care au un accident vascular cerebral sau au avut deja un accident vascular cerebral.

Există o nevoie tot mai mare de a lua în considerare eficacitatea riboflavinei în aceste scopuri.

  • Acnee.
  • Crampe musculare.
  • Consolidarea sistemului imunitar.
  • Îmbătrânire.
  • Menținerea sănătății pielii și a părului.
  • Cancer dureros.
  • pierderea memoriei, inclusiv boala Alzheimer.
  • Alte boli.

Efecte secundare ale riboflavinei și siguranță

Riboflavina este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor care o iau pe cale orală. La unii oameni, riboflavina poate determina urina să devină galben-portocalie. Atunci când este administrată în doze mari, riboflavina poate provoca diaree, care este urinare mai frecventă și alte efecte secundare.

Precauții speciale și avertismente:

Sarcina și alăptarea: Riboflavina este probabil sigură pentru femeile însărcinate sau care alăptează dacă este administrată la dozele recomandate enumerate în prospect sau dacă medicul sau farmacistul vă vor spune. Cantitatea recomandată este de 1,4 mg pe zi pentru femeile gravide și de 1,6 mg de riboflavină pe zi pentru femeile care alăptează. Riboflavina este probabil sigură când este administrată pe cale orală în doze mari, dar numai pentru perioade scurte. Unele cercetări arată că riboflavina este sigură atunci când este administrată la doze de 15 mg o dată la 2 săptămâni timp de 10 săptămâni.

Hepatită, ciroză, obstrucție biliară: Absorbția riboflavinei este redusă la persoanele cu aceste afecțiuni.

Riboflavina - interacțiune

  • Medicamentele de uscare (anticolinergice) interacționează cu riboflavina
  • Unele medicamente uscate pot afecta stomacul și intestinele. Luarea acestor medicamente uscate împreună cu riboflavina (vitamina B2) poate crește cantitatea de riboflavină care este absorbită de organism. Dar nu se știe dacă această interacțiune este importantă și dacă trebuie să i se acorde o importanță mai mare.
  • Medicamentele utilizate pentru tratarea depresiei (antidepresive triciclice) interacționează cu riboflavina.
  • Unele medicamente utilizate pentru tratarea depresiei pot reduce cantitatea de riboflavină din organism. Această interacțiune nu este foarte importantă, deoarece apare doar în combinație cu un număr foarte mare de unele medicamente utilizate pentru tratarea depresiei.
  • Fenobarbitalul (Luminal) interacționează cu riboflavina.
  • Riboflavina este descompusă în organism. Fenobarbitalul poate afecta cât de repede se descompune riboflavina în organism. Nu este clar dacă această interacțiune este semnificativă.
  • Probenecidul (Benemid) interacționează cu riboflavina
  • Probenecidul (Benemid) poate afecta cantitatea de riboflavină din organism. Acest lucru poate provoca prea multă riboflavină în corpul dumneavoastră. Din nou, totuși, nu se știe dacă trebuie acordată o importanță mai mare acestei interacțiuni.

Dozarea riboflavinei

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:

Pentru tratamentul riboflavinei reduse (deficit de riboflavină) la adulți: 5-30 mg riboflavină (vitamina B2) zilnic în doze divizate.
Pentru prevenirea migrenei: 400 mg riboflavină (vitamina B2) zilnic. Poate dura până la trei luni pentru ca rezultatele și îmbunătățirea să apară.

Pentru a preveni cataracta: ar trebui utilizat un aport alimentar zilnic de aproximativ 2,6 mg riboflavină (vitamina B2) pe zi. De asemenea, se recomandă utilizarea unei combinații de 3 mg riboflavină (vitamina B2) plus 40 mg niacină pe zi.