Avem nevoie de energie pentru o sănătate bună. Ridichile au o capacitate excepțională de a stimula fluxul de energie în corpul tău. Când energia curge, sistemul digestiv se îmbunătățește și rezultatul este o îmbunătățire a sistemului imunitar și a funcției metabolice.
Ce înseamnă mai exact crearea unui flux de energie? Blocurile din căile energetice ale corpului tău sunt îndepărtate, rezultând o mai bună energie și circulație a sângelui, astfel încât organele obțin cantitatea corectă de energie de care au nevoie pentru a funcționa optim. Drept urmare, totul din corpul tău comunică ușor între ele, lucru necesar pentru a menține echilibrul sensibil al corpului tău.
Dacă suferiți de indigestie, balonare sau constipație, inspirați-vă din articol și adăugați ridiche albă în dieta dvs. în mod regulat.
Acest articol se va concentra asupra beneficiilor pentru sănătate ale ridichiului alb.
Ce este stagnarea alimentelor?
În medicina chineză, sistemul splinei controlează sistemul nostru digestiv. Uneori, atunci când splina este mai slabă sau dacă ați mâncat prea mult, poate dura mult timp pentru a digera mâncarea. Alimentele nedigerate din intestin determină acumularea de căldură și toxine, cunoscută sub numele de stagnare alimentară.
Alte beneficii importante ale ridichiului sunt capacitatea sa de a reduce inflamația, de a întări sistemul respirator și imunitar, de a facilita pierderea în greutate, de a îmbunătăți funcția intestinală, de a reduce riscul de boli de inimă, de a regla tensiunea arterială și hormonii și de a întări oasele.
Căldura și toxinele pot duce la o serie de efecte secundare neplăcute. Să ne uităm la câteva:
balonare, mișcări lente ale intestinului, scaune întunecate și înțepătoare, balonare, respirație urât mirositoare, cefalee, iritabilitate, insomnie, față roșie, corp greu, pierderea poftei de mâncare. Copiii care suferă de alimente stagnante tind să plângă seara, au un somn neliniștit, o față roșie, transpira pe frunte și, cel mai important, au un apetit prost.
Experiența clinică a arătat că diabetul, obezitatea, hipertensiunea, colesterolul ridicat și hepatitizantul pot fi asociate cu stagnarea alimentelor pe termen lung.
Stagnarea alimentelor poate avea un efect semnificativ asupra sănătății dumneavoastră. Dacă suferiți de oricare dintre simptomele de mai sus sau sunteți tratat pentru indigestie, adăugarea ridichiului alb în dieta dvs. vă va ajuta să vă îmbunătățiți situația.
Beneficiile pentru sănătate ale ridichiului alb:
Ridichile albe pot fi foarte utile în tratarea simptomelor stagnării alimentelor, așa cum am menționat mai sus. Consumul de ridichi albe mai des poate ajuta la prevenirea acumulării de grăsime în jurul abdomenului și la prevenirea stagnării alimentelor.
Consumul de ridiche albă cu supă de ghimbir sau ridiche albă cu morcovi (vezi rețeta) este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți sănătatea.
Unul dintre cele mai mari avantaje este că ajută la îndepărtarea mucusului din corp.
Simptomele pot include:
Mucus alb, balonare, mai ales după ce ați mâncat, gargară, pofta de mâncare proastă, mișcări lente ale intestinului, senzație de brațe și picioare grele, supraponderalitate, mucus în plămâni.
Acum, o mică inspirație culinară:
Ridichea albă în salată
Aceasta este o salată foarte gustoasă și populară de mâncat în timpul verii. Are un gust bun și este crocant. Este chiar popular în bucătăria japoneză.
Adăugați o mână de ridichi albe, tocate mărunt, la una dintre salatele preferate, sau o puteți mânca singur cu sosul de salată preferat.
Efecte: îndepărtează căldura din ficat și intestine, îmbunătățește digestia și metabolismul.
O altă rețetă o puteți găsi aici
Contraidări
Evitați să consumați ridiche albă dacă aveți diaree. Dacă nu sunteți sigur dacă ridichea albă este potrivită pentru dvs., vizitați medicul dumneavoastră TCM.