lactoză

26.12. 2016 5:30 Femeile din timpul sarcinii observă adesea o serie de probleme digestive. Deoarece sarcina modifică rata la care tractul digestiv procesează alimentele, pot apărea simptome care sugerează că o femeie are intoleranță la lactoză.

Intoleranță la lactoză
Intoleranța la lactoză provine din incapacitatea de a digera lactoza. Simptomele intoleranței la lactoză sunt flatulența, crampele și balonarea după consumul de lapte și produse lactate. Multe alte lucruri, inclusiv alergiile la lapte, pot provoca, de asemenea, indigestie după consumul de lapte.

Sarcina
În timpul sarcinii, tractul digestiv încetinește semnificativ datorită hormonilor pe care corpul tău îi produce. Scopul acestei încetiniri digestive este de a ajuta la maximizarea capacității de a obține substanțe nutritive din alimente. Din păcate, efectele secundare sunt un intestin mai lent, rezultând mai multe gaze, congestie, balonare și constipație. Aceste simptome sugerează adesea că ați devenit un pacient cu intoleranță la lactoză. Majoritatea studiilor arată că sarcina nu afectează negativ capacitatea unei femei de a digera lactoza.

Inainte si dupa
În timp ce cercetătorii sunt de acord că sarcina singură nu poate provoca boala, unele cercetări sugerează că femeile care erau intolerante înainte de sarcină aveau o anumită capacitate de a digera lactoza în timpul sarcinii mult mai bine. Aceasta este o veste bună pentru femeile însărcinate care încearcă să își suplimenteze aportul de calciu cu produse lactate în timpul sarcinii.

Dacă sunteți gravidă și aveți intoleranță la lactoză sau pur și simplu constatați că laptele vă întrerupe tractul digestiv din orice motiv, aveți în continuare mai multe opțiuni pentru a intra în dieta dumneavoastră. Mizați-vă pe laptele de soia sau migdale în loc de laptele animal și nu uitați de suplimentele de calciu.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu