Ne vor proteja de migrene, atacuri de cord și, de asemenea, ne vor lipsi de kilogramele în plus. Așa cunoaștem roșiile obișnuite. Aproape nimeni nu știe că pot provoca probleme de sănătate considerabile. Uitați-vă la roșiile dintr-un butoi ușor diferit, astfel încât să nu fie trase!

Roșiile au multe „fețe”. Pot fi de diferite forme, dimensiuni și culori - roșu, portocaliu, galben. De asemenea, sunt pregătiți în mii de moduri. Cu toate acestea, există o captură. Au și fața lor ferită! Depinde de tine.

Roșiile au limitările lor, care le afectează consumul. NHS recomandă consumul unei roșii de dimensiuni medii sau șapte roșii cherry mici pe zi. Este sigur și sănătos să vă răsfățați cu roșii în fiecare zi, deoarece este sărac în calorii și bogat în apă. Ceea ce pare sănătos la prima vedere poate să nu fie deloc! Chiar și în acest caz, este adevărat că totul este foarte dăunător.

Citește și: Apa de lămâie ca mit? O mare greșeală în legătură cu o tendință care îți va deschide ochii

Acidificarea gastrică

Deși roșiile au multe beneficii pentru sănătate, dacă vă răsfățați cu ele în cantități crescute, există riscul de probleme de sănătate. După cum a confirmat FOOD NDTV, unul dintre ei este reflux. În el, conținutul stomacului revine la esofag împreună cu acizii. Dacă mucoasa esofagiană este iritată în mod repetat, apar inflamații și modificări. Ocazional apare la persoane sănătoase. De obicei este declanșat de unele medicamente, fumat și alimente, inclusiv roșii.

Roșiile conțin acid malic și acid citric. Consumul prea mult din această legumă poate provoca tulburări de stomac. Rezultatul este o arsură neplăcută sau un reflux menționat. De aceea, se recomandă ca mai ales cei care au probleme digestive sau suferă de reflux gastroesofagian, să nu mănânce multe roșii.

transformare

Pietre la rinichi

Asta nu e tot! Prea multe roșii pot duce, de asemenea, la formarea pietrelor la rinichi. Acest lucru se datorează faptului că fructele sunt bogate în calciu și oxalat, care sunt greu de îndepărtat în exces din corp și încep să fie depozitate în el, ceea ce determină formarea pietrelor la rinichi.

Feriți-vă de diaree

Licopenul, o substanță care se găsește în roșii, este benefică pentru noi, dar nu în cantități excesive! În caz contrar, poate duce la licopenodermie și se schimbă culoarea pielii. Experții recomandă zilnic 22 mg de lecopen. Pentru a ilustra, 27 mg de licopen se găsesc în două linguri de piure de roșii. Prea multe roșii pot provoca diaree! Și pentru a completa, roșiile au fost legate de mai multe cazuri de salmonella în ultimii ani.