rotund

10.4. 2018 15:00 Runda 1: Piridoxină

Femeile care folosesc contracepția hormonală au nevoie de mai mult. Deficitul se manifestă prin nervozitate, anemie, inflamație a limbii, gură uscată, tulburări imune. V100 g de cerc sunt 0,09 mg de piridoxină, în 100 g de ridiche 0,07 mg. Punctul către sensul giratoriu.
STATE - 1: 0

Runda 2: Vitamina C
Un antioxidant important care protejează fiecare celulă din corp. Acesta trebuie completat zilnic în doza necesară, de preferință în formă naturală, deoarece este importantă pentru sănătatea generală. Menține vasele de sânge flexibile, îmbunătățește absorbția fierului și stimulează producția de celule albe din sânge și îndeplinește o serie de alte sarcini. În 100 g runde conține 21 mg de vitamina C, în aceeași cantitate de ridiche aproximativ 15 mg. Punctul către sensul giratoriu.
STATE - 2: 0

Runda 3: Cupru
Acest oligoelement este de neînlocuit pentru corpul uman. Face parte din diferite enzime, este implicat în reacțiile chimice din organism și este necesar pentru a produce hemoglobină. Necesar zilnic: 2 mg. În 100 g ridiche este 0,085 mg de cupru, în 100 g ridiche 0,05 mg. Din nou un punct pentru rundă.
STATE - 3: 0

Câștigător TOP: Rundă
ROUND Alte denumiri: vodnica, japonská radďkev. Becurile albe mari au o piele groasă care trebuie tăiată. Sensul giratoriu este foarte fraged și suculent, spre deosebire de ridiche, nu mușcă deloc. Comestibile sunt și frunzele tinere, care au de trei ori cantitatea de vitamina C și o cantitate incredibilă de vitamine A și K, calciu și fier. Descoperă cu noi această legumă ușor uitată. Dacă îl observați în magazin, puneți-l într-un coș și tăiați-l acasă în pâine cu unt. Cu siguranță nu vei regreta.

Autor: Jana Brožíková
Foto: Shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu