rugăciunea

3.3. 2015 5:15 Meditația regulată poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Würzburg, Germania.

Cercetătorii cred că această practică are un efect benefic asupra îngustării vaselor de sânge. De asemenea, este posibil ca meditația să reducă nivelul hormonilor de stres. Cercetătorii pregătesc studii suplimentare pentru a vedea dacă meditația are un efect de durată și care pacienți răspund cel mai bine la aceasta.

Meditează și roagă-te
Oamenii spirituali cred în puterea vindecătoare a meditației și a rugăciunii. Chiar și medicii nesentimentali care au studiat spiritualitatea spun că știința susține opinia că rugăciunea aduce beneficii pentru sănătate.

Rugăciunea este asociată și cu ameliorarea durerii. Cercetările au arătat, de asemenea, că rata mortalității persoanelor care frecventează biserica este în mod regulat cu 30% mai mică decât în ​​rândul persoanelor care petrec duminica fără a face nimic.

Ce spun credincioșii despre această „mortalitate mai mică?
Ei spun că este pentru că Dumnezeu le zâmbește credincioșilor. Știința are, de asemenea, ceva de spus cu privire la această întrebare. Oamenii de știință au studiat catolici, protestanți, musulmani, evrei, budiști și hinduși. Au întrebat despre viața lor de zi cu zi, despre obiceiurile lor, gândindu-se la ce ar putea servi toate pentru a-și proteja sănătatea.

Acești oameni aveau tendința să se roage sau să cânte mantra, să se oprească pentru rugăciune de mai multe ori pe zi. Această „meditație” pare să fi redus nivelul hormonilor de stres cortizol și norepinefrină, care au un efect negativ asupra organismului.

Gândiți-vă la corpul vostru ca la un balon. Balonul este mic dimineața. Dar, pe măsură ce oamenii trec pe parcursul zilei, stresul determină eliberarea hormonilor stresului, ceea ce determină umflarea balonului. Dar când oamenii se opresc și suflă adânc, se relaxează, de asemenea, ajută balonul să nu explodeze.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu