valeriana

Valeriana este numită și rădăcina pisicii deoarece are o aromă caracteristică care atrage pisicile ca un magnet. Este cunoscut ca un sedativ în medicina populară de secole. A fost folosit și de St. Hildegard de Bingen. În Evul Mediu, a servit ca mijloc de defăimare. A fost folosit și în timpul războaielor mondiale, unde a fost servit soldaților pentru a-i potoli.

Valeriana este cunoscută ca o plantă medicinală care ajută într-un mod natural îmbunătățiți calitatea somnului și dormiți mai ușor. Comparativ cu multe somnifere, are un avantaj imens: nu provoacă dependență. Cu toate acestea, Valeriana nu este destinată numai utilizării de seară, dar poate ajuta și în timpul zilei, atunci când o persoană se simte stresată, epuizată sau obosită. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că în cantități mici are un efect încurajator, în cele mai mari, dimpotrivă, are un efect calmant. Pauzele în utilizare (de exemplu, picăturile de valeriană nu sunt recomandate mai mult de 3-4 săptămâni) și depășirea dozei recomandate este de asemenea importantă.

Aspect și apariție

Valeriana (Valeriana officinalis) aparține familiei Valeriana. Poate fi găsit pe alocuri în jurul pârâurilor sau pajiștilor unde solul este umed. Sunt caracteristice ei flori albe până la ușor roz dispuse în vârfuri furculite în mături cu trei brațe. Înflorește cel mai des în sezon din iunie până în septembrie. Crește până la o înălțime de un metru și jumătate.

Ce trebuie urmat atunci când colectați?

Are efecte de vindecare mai ales rădăcina plantei. Partea subterană a plantei este recoltată în câteva luni Iunie-septembrie. Cu toate acestea, unele surse afirmă că perioada de dinaintea înfloririi este, de asemenea, adecvată, deoarece atunci valeriana conține cele mai active substanțe. Partea subterană este așadar separate, spălate în apă rece și uscate ușor. Se usucă liber, în zone întunecate și bine ventilate sau într-un uscător la o temperatură de 35 de grade Celsius. Nu este recomandat să se usuce sau să se păstreze cu alte plante datorită aromei puternice!

Cuprins

Valeriana conține Uleiuri esentiale, care îi conferă o aromă caracteristică. În continuare sunt alcaloizi, taninuri, valepotriate, flavonoide și alte substanțe.

Efecte pozitive

  • ușurează epuizare, frică, anxietate, depresie și nevroză
  • este eficient în timpul convulsiilor, de aceea, este recomandat și pentru problemele menstruale și pentru menopauză
  • ajută mai ușor să adormi și, de asemenea, îmbunătățește semnificativ calitatea somnului
  • funcționează și ca analgezic ușor
  • este, de asemenea, recomandat pentru utilizare cu dureri articulare și musculare
  • ameliorează simptomele migrenei și, în general durere de cap
  • acționează împotriva balonare și arsuri la stomac

Utilizare în interior și exterior

  • Tinctura de valeriană (picături de valeriană)

Trebuie să pregătim tinctura rădăcină de valeriană și aproximativ 60% alcool, pe care îl folosim într-un raport de 1: 6. Punem totul într-o sticlă, pe care o închidem și o punem într-un loc întunecat. Lasă-l să se odihnească săptămână la temperatura camerei. Pentru insomnie, se ia o linguriță cu aproximativ o oră înainte de perioada de odihnă programată. Cu toate acestea, poate fi utilizat și în timpul zilei, după cum este necesar.

  • Ceai de valeriană

Este folosit în cea mai mare parte pentru prepararea ceaiului rădăcină uscată în cantitate de o linguriță. Se lasa sa fiarba cateva minute si apoi se infuzeaza inca 10 minute. Apoi se strecoară și se bea de 2-3 ori pe zi. Pentru a obține un gust mai bun, combinați valeriana cu lavandă sau miere.

  • Valeriana ca condiment

Valeriána are și aplicația sa în bucătărie. Este potrivit mai ales pentru condimentarea cărnii sau a anumitor tipuri de supe.

Ai experiență cu valerienii? Scrieți-le altor cititori în discuție.