Când spui ton, îmi imaginez rețetă gustoasă și ușoară de salată, care reîmprospătează, satură și adaugă flerul necesar versiunii pentru salată. O combinație interesantă și foarte simplă și gustoasă este tonul suculent cu cuscusul lent și moale. Salată de ton-cuscus se va topi pe limbă datorită consistenței moi a ambilor participanți.
Cuscusul este ușor de digerat și echilibrat nutrițional, deci vă va plăcea nu numai intestinele, ci și întregul organism. Este bogat în fibre, deci are un efect detoxifiant și antioxidanții săi vă vor proteja de posibile boli. Este potrivit pentru diabetici și persoanele cu hipertensiune arterială sau colesterol.
Vara sau în zilele de dietă sunt rețete simple cu ton farurile luminoase ale dietei dvs., deoarece vă vor furniza sursa necesară de proteine, vă vor mulțumi cu un conținut scăzut de calorii și, cel mai important, vă veți bucura enorm de mult. Combinația ideală.
O porție din aceasta salată de ton-cuscus vă hrănește bine și pe lângă proteine, vă va completa dieta cu acizi grași omega-3. Salata este o masă minunată pentru a începe o nouă zi datorită energiei pe care ți-o va oferi imediat.