viața

Îi place vara pe patine, dar și pe biciclete.

Foto: Michal Šebeňa

Marcella Molnárová (52) susține că nici la această vârstă nu trebuie să fie restricționată în alimente. Simțul comun este suficient pentru el. Alimentația necorespunzătoare aproape îi costă sănătatea.

Multe femei încearcă diferite diete și trucuri pentru a menține o cifră subțire. Marcella Molnárová susține că nu a trebuit să se limiteze niciodată pentru că își ascultă trupul. „Dacă am o friptură bună azi, cu siguranță voi servi ceva mai ușor mâine. Corpul se întreabă. Sau, de exemplu, într-o zi am un pește și în următoarea mă răsfăț cu leguminoase " cântăreața explică secretul siluetei sale subțiri.

Costumele sunt cea mai bună dietă

Compoziția meniului depinde și de spectacolele pe care le are, mai ales în weekend. Atunci nu există carne și, dacă da, numai carne de vită. „De obicei am naut, fasole, fasole” el spune. Aceste alimente îi dau energie și putere. Totuși, ea recunoaște zâmbind că prețul costumelor este și ceea ce o descurajează atunci când vrea să trișeze. "Cred că nu sunt o afacere ieftină", recunoaște râzând.

În pericol de moarte

Marcella Molnárová a fost vegetariană de mai mulți ani. Deși astăzi se poate răsfăța cu carne fără probleme, nu o mănâncă în fiecare zi. "Vegetarianismul a fost o mare greșeală în viața mea. Poate că nu deranjează pe nimeni, dar corpul meu trebuie să obțină nutrienți din toate alimentele. Acum câțiva ani, eram în Mongolia, unde m-am îmbolnăvit foarte tare. Ne-au invitat în locuri unde turiștii obișnuiți nu pot ajunge. Ne-au oferit diverse feluri de mâncare, inclusiv lapte kumys. Îl depozitează în pungi de vacă, în jurul cărora zboară muștele și orice altceva, așa că există încă o cultură vie. Am băut din decență. Apoi ne-am dus la râu, unde erau și atât de multe bacterii pe care noi europenii nu suntem obișnuiți, iar eu m-am îmbolnăvit. Medicii nu m-au putut ajuta, nimic nu a funcționat, așa că au chemat un șaman. Îmi amintesc că l-am înregistrat doar vag, eram complet deshidratat, am slăbit patru kilograme și jumătate pe noapte! " șochează Marcella.

Cuvântul șaman

Acest șaman a fost cel care i-a explicat că a ajuns la moarte pentru că nu mânca carne. „A amestecat câteva lucruri pentru mine și mi-a pus să-l beau. În a treia zi, aveam doar treizeci și opt de temperatură. A venit să mă vadă și mi-a spus că nu pot fi vegetarian. Se pare că o vede pe baza reacției corpului meu. Pe baza structurii corpului meu, el m-a avertizat că pur și simplu nu pot mânca carne ", spune o poveste incredibilă. „Atunci mi-am spus că voi mânca bine și variat. Nu cred că dietele unilaterale au dreptate. Mă gândesc la ce mănânc, nu exagerez cu alcoolul, nu fumez. Somnul regulat, fără înnoptări, are un efect bun asupra digestiei și psihicului în general, " el crede.

În mișcare

Pe lângă faptul că nu mănâncă în exces, Marcella se mișcă încă. De asemenea, trebuie să fie într-o formă bună pe scenă, pentru că, cu un microfon în mână, nu poate sta doar pe loc. De asemenea, el menține o cifră de care nici anii mai tineri nu se pot lăuda datorită patinării sau ciclismului. De asemenea, este pregătită pentru o alternativă când vremea urâtă o conduce înăuntru. Acasă are propriul său mini-kit, care constă dintr-un dispozitiv mic pe care își poate exersa întregul corp. „Mă antrenez regulat, dar nu am avut niciodată antrenor. Această relație probabil nu ar funcționa, pentru că nu-mi place când cineva îmi spune ce să fac. " cântărețul râde.