Există o serie de produse și tratamente anticelulitice diferite, dar dacă nu vă separați, este posibil să nu funcționeze deloc. În plus, celulita este naturală pentru femei, dar cu siguranță poate fi atenuată. Chiar și proprietarul „fundului regal” Kim Kardashian îl are!
Un antrenor de vedete te sfătuiește să scapi de celulită
Cel mai eficient mod de a reduce celulita fără intervenție chirurgicală este de a urma principiile unui stil de viață sănătos: exerciții fizice regulate, șapte până la opt ore de somn de calitate, hidratare adecvată și o dietă sănătoasă.
Acest lucru nu funcționează niciodată!
Există sfaturi pentru exerciții fizice care ajută la combaterea celulitei mai intens decât altele.
Multe femei cred că celulita este călcată de exerciții de intensitate redusă sau de ridicare ușoară, cu un număr mare de repetări. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat.
Când utilizați aceste metode, nu veți vedea niciodată rezultate, cel puțin nu în timpul așteptat.
Exerciții împotriva celulitei
Dar antrenorul de vedete Joe Dowdell are și el o veste bună: „Adevărata cheie este de a combina antrenamentul de forță cu antrenamentul regulat la intervale de intensitate mare.
Antrenamentul de forță nu numai că îmbunătățește tonusul muscular, ci ajută și la menținerea și/sau creșterea lentă a cantității de țesut muscular din corp. În timp, acest lucru înseamnă că picioarele și fesele vor arăta mai netede.
În cele din urmă, prin includerea antrenamentului la intervale de intensitate mare, veți arde mai multe calorii în mai puțin timp, iar acest exercițiu vă va menține metabolismul crescut timp de câteva ore după ce ați părăsit sala de sport.
Pentru încurajare
S-ar putea să fiți surprinși de fotografiile recente ale lui Kim Kardashian făcute de paparazzi. Celebrul ei fund în realitate nu arată deloc la fel de ferm și neted ca în majoritatea fotografiilor.
Este o dovadă că multe dintre fesele ferme ale femeilor celebre sunt rezultatul muncii consistente a graficienilor și se editează fotografii.
Conform fotografiilor de pe plajă, este clar că nu are probleme cu cum arată fundul ei - celulita.
- Doriți să aveți părul lung și sănătos Acest lucru este recomandat de experți!
- Doriți să loviți creativitatea Acest lucru este recomandat de un ilustrator slovac care a atras atât pentru Apple, cât și pentru CNN -
- Nimeni nu va lua cele zece beneficii ale maternității ACEST pentru tine! JOJ
- Copii și televizor Feriți-vă de asta! Timp nou
- Vrei spermă sănătoasă Acest lucru îi va menține în formă! Pentru bărbați SK