A treia perioadă începe! În fața ta este a 28-a săptămână de sarcină (28 tt), ceea ce înseamnă asta ați finalizat deja cea mai mare parte a călătoriei în spatele râvnitului descendent.
Odată ce treci de a 28-a săptămână de sarcină, ar trebui să monitorizați în mod regulat mișcările bebelușului. Este probabil ca totul să fie în regulă, dar este întotdeauna mai bine să vezi singur decât să regreți mai târziu.
Articolul este foarte detaliat, dacă sunteți interesat de o anumită secțiune, puteți săriți la:
Ați trecut limita magică a celui de-al treilea trimestru, care are o aromă complet diferită față de cele două precedente. Abia aștepți să afli mai multe? Seria noastră de sarcină săptămână după săptămână va dezvălui tot ce trebuie să știți despre 9 luni din cea mai dulce așteptare.
Cum se dezvoltă un bebeluș
Bebelușul tău devine din ce în ce mai asemănător unui nou-născut. Până la a 40-a săptămână de sarcină mai are ceva timp să se îmbogățească, dar măsoară deja aproximativ 38 de centimetri și cântărește aproximativ 1 kilogram. Bebelușii de această dimensiune au deja o șansă relativ bună de salvare în cazul unei nașteri premature.
Tiny este ocupat în aceste zile practicând clipitul. Va avea nevoie de el când se va naște, pentru a-l ajuta să țină obiectele străine la vedere. Această abilitate este doar unul dintre trucurile la care lucrează din greu. Altele includ tuse, supt mai intens, sughiț și poate cel mai important, o respirație mai bună.
Visele unui copil
Ești însoțit de gânduri la o firimitură pe care o porți sub inimă chiar și noaptea? Dacă sunteți interesat de ceea ce ar putea însemna viziunile dvs., puteți afla mai multe în articolul nostru săptămâna a 29-a de sarcină: Visați un copil? În plus, este foarte posibil să viseze și la tine. Activitatea undelor cerebrale măsurate la fătul în curs de dezvoltare arată diferite cicluri de somn, inclusiv faza în care de obicei apar visele.
Mișcări abdominale
Tiny a crescut foarte mult în ultimele săptămâni și așa mai departe începe să devină puțin mai strâns în burtă. Prin urmare, îi poți simți toate loviturile și loviturile cu pumnul mult mai intens decât înainte. După a 28-a săptămână, este bine să monitorizezi mișcările bebelușului pentru a te asigura că totul este în regulă.
Cum să numeri lovituri
Pentru a vă asigura că lucrurile merg așa cum ar trebui, învățați să numărați lovituri de firimituri de două ori pe zi - o dată dimineața și o dată noaptea. Cea mai ideală poziție este întinsă, deoarece atunci când vă relaxați, copilul este mai probabil să fie activ. Invers, mersul pe jos și, în general, mișcarea ta în timpul zilei îl pot face să doarmă.
Când observați că bebelușul dvs. este activ, începeți să numărați toate mișcările sale. Când numeri până la 10, știi că totul este în cea mai bună ordine. Dacă nu ați atins acest număr, este foarte probabil ca mica voastră comoară să fie greșită. Ia o mică gustare și încearcă din nou.
Dacă simțiți că bebelușul nu s-a mișcat mult timp, puteți încerca, de asemenea, să beți apă rece, să puneți ceva dulce sub dinte, să cântați muzică sau să vă întindeți de partea voastră și să cereți partenerului dvs. un masaj plăcut. Una dintre aceste activități ar trebui să încurajeze firimitul să devină activ. Cu toate acestea, ori de câte ori vă simțiți îngrijorat că ceva nu este în regulă, sunați-vă medicul sau vizitați imediat ambulatoriul său.
Ce se întâmplă cu corpul tău?
Odată cu debutul celui de-al treilea trimestru, sunteți în etapele finale ale sarcinii. Data nașterii tale se apropie neîncetat și asta înseamnă firimitul trebuie să crească la dimensiunile potrivite. Desigur, acest lucru este direct legat de faptul că burtica ta este din ce în ce mai mare.
Comparativ cu al doilea și primul trimestru, multe se schimbă și este posibil să vă schimbați sub influența creșterii kilogramelor. te vei simți din ce în ce mai puțin confortabil în propria piele. Picioarele sunt umflate, obosite și aveți dureri de spate? Tractul digestiv suferă de arsuri la stomac neobosit și de fisuri inestetice, numite și vergeturi, care se formează în abdomen sau coapse? Este posibil să aveți chiar și o problemă cu hemoroizii sau o dorință frecventă de a fugi la baie. Acestea sunt, de asemenea, câteva dintre simptomele cu care mamele însărcinate s-au confruntat în ultimele trei luni. Dar nu uita că la finalul tuturor, cea mai dulce recompensă te așteaptă:)
Crește, rotunde și. mâncărimi
Nu te poți opri din zgârierea stomacului? Mâncărimea nu este deloc plăcută, dar complet normală în timpul sarcinii. Burtica ta este mai mare zi de zi, pielea ta este stransa si trebuie sa reziste la o presiune imensa.
Dacă mâncărimea te enervează teribil și trebuie să-ți ameliorezi tensiunea din piele, avem un sfat bun pentru tine. Combină plăcut cu util - răsfățați-vă și meditați. Alegeți uleiuri naturale, fără parfum, pentru îngrijirea pielii de pe burtă. Puteți încerca, de exemplu, măsline sau nucă de cocos.
Masați abdomenul cu uleiul selectat în mod regulat și cât mai des posibil. Cel mai bun de mai multe ori pe zi și la culcare. Este ocazia perfectă de a fi răsfățat de partenerul tău. Mâncărimea va ajuta, de asemenea, la atenuarea aportului crescut de calciu.
O abordare complet diferită decât ameliorarea mâncărimii și a altor disconfort este meditație veche de secole. Multe viitoare mame confirmă că aceste momente de relaxare ajută cu adevărat.
Meditația reduce tensiunea și stresul, ceea ce poate duce la deteriorarea stării fizice. Va aduce pace și relaxare în viața ta. Este posibil să nu elimine complet efectele hormonilor sarcinii, dar persoanele care meditează regulat sunt de obicei mai calme, mai echilibrate, iar lucrurile mici nu le pot supăra.
Gata cu crampele
În etapa ulterioară a sarcinii, pe lângă multe alte dificultăți nedorite, apar și crampe la picioare. Un procent mare de mame însărcinate se plâng de acest simptom foarte comun. Este practic o contracție bruscă a unui mușchi care nu se poate relaxa de unul singur și are nevoie de puțin ajutor.
Ameliorarea rapidă a crampelor:
mentine muschiul cald
Oboseala musculară, reținerea fluidelor în organism, exces de fosfor sau, dimpotrivă, deficit de calciu pot fi forța motrice a crampelor nocturne dureroase ale picioarelor.
Din fericire, te poți elibera cu ușurință de crampele care ți-au întrerupt somnul valoros. Porniți ușor mușchiul afectat întinzând vârful și apoi împingând călcâiul afară. Apoi masați ușor mușchiul. Plăcile calde uscate vă pot ajuta, de asemenea. După aplicarea lor, tensiunea musculară se va relaxa câteva minute.
Pentru a preveni crampele musculare, întindeți-vă picioarele în mod regulat în timpul zilei, bea multă apă, mănâncă dietă și exerciții fizice cel puțin puțin zilnic. Puteți face acest lucru acum:
Ce examene te așteaptă
Dacă urmați programul standard al vizitelor prenatale la medic, probabil că nu te vei încălzi în ambulatoriul său săptămâna aceasta. În curând, în a 30-a săptămână de sarcină, te așteaptă următoarea ecografie obligatorie, la care vei vedea cât de mult a crescut bebelușul tău.
Cu toate acestea, dacă ceva te deranjează sau nu te simți bine, sigur consultați un medic în afara datelor stabilite consiliere asupra sarcinii.
Feriți-vă de nașterea prematură
Mai ales femeile care așteaptă gemeni și multipli sunt predispuși la naștere prematură. Cu toate acestea, nici mamele care așteaptă un copil nu sunt în pericol. Riscul crește după a 24-a săptămână de sarcină și, deși medicii pot salva copiii prematuri, practic, oricând înainte de 37 tt, este prea devreme pentru a călători la maternitate.
Dacă observați orice simptome suspecte, contactați imediat medicul dumneavoastră. Semnalele de avertizare includ, de asemenea, următoarele:
modificarea scurgerii vaginale
drenajul lichidului amniotic
dureri abdominale, presiune pe bazin (ca și cum copilul ar împinge de jos)
contracții repetate, regulate
Este foarte important să ascultați sfatul medicului. Dacă îți spune să te odihnești, ascultă. Acest lucru vă poate împiedica bebelușul să vină pe lume mult mai devreme decât se dorește.