De ce se pierde memoria în timpul sarcinii?

Uitați programarea la medicul dentist, ștergeți cheia ușii din față. Studiile au arătat că femeile însărcinate suferă adesea de pierderi de memorie. Dar acest fenomen nu are nicio legătură cu demența. Comentând pe Nette Kersting, Director al Departamentului de Medicină Psihosomatică și Psihoterapie de la Spitalul Universitar din Leipzig.

sarcina

Este un fenomen pe care multe femei îl observă de la începutul sarcinii și mai târziu în timpul alăptării: Cumva memoria nu mai funcționează ca înainte, lucrurile sunt încă traduse, greșelile sunt făcute, termenele sunt uitate. Acest lucru afectează nu numai natura neorganizată. Uitarea îi afectează și pe cei care altfel călătoresc perfect prin viață.

Pierderea ciudată a memoriei este adesea denumită în forumurile și articolele online sub denumirea de demență gravidă. Dar acest termen este complet greșit. Demența este un proces de degradare în creier care este ireparabil. Cu toate acestea, la femeile însărcinate și care alăptează este doar o fază temporară, care va trece cu siguranță fără daune.

Când chiar uită ritualurile

Schimbările cognitive la femeile însărcinate și care alăptează au ocupat oamenii de știință de ani de zile. În 1993, un studiu de la Universitatea din Bristol a constatat că femeile însărcinate au avut rezultate mai slabe decât femeile care nu se așteptau la un copil în teste în care trebuiau să repete cuvinte aflate la scurt timp. În 2007, o meta-analiză amplă a confirmat faptul că femeile prezintă deficite de performanță a memoriei înainte și după naștere. „Este posibil să fie capabili să recunoască cuvintele pe care le-au învățat înainte, dar pot să le înrăutățească prin selecția aleatorie”, explică Ulrike Ehlert, profesor de psihologie clinică la Universitatea din Zurich, care a studiat și fenomenul.

Uitarea pare a fi deosebit de acută în ultimele săptămâni înainte de naștere. Ehlert spune că atunci, memoria previzională de care avem nevoie în viața noastră de zi cu zi pentru a planifica evenimentele și a ne aminti întâlnirile este, de asemenea, perturbată. Deci, se poate întâmpla ca o femeie însărcinată să uite brusc de lucruri altfel obișnuite și ca ritualuri ferm înrădăcinate în viața lor de zi cu zi, cum ar fi încuiați ușa din față sau luați medicamentul.

Vedere în tunel a unui copil

A avea un copil este o mare provocare pentru femei. Kersting este convins că este atât de înființat de natură, încât mamele însărcinate primesc un nou accent. Accentul este pus pe copil. Alte lucruri care nu sunt atât de importante sunt apoi dezactivate. Ulrike Ehlert crede, de asemenea, în teoria tunelurilor. El crede că după naștere, majoritatea mamelor se concentrează complet asupra copilului lor și orice altceva este secundar. Această concentrare este foarte importantă, deoarece protejează nou-născutul și promovează o legătură strânsă între mamă și copil.

Modificările hormonale joacă în special un rol important în timpul sarcinii. Acestea duc, printre altele, la niveluri crescute de cortizol. Mai ales atunci când acești hormoni de stres sunt permanent crescuți, pot promova uitarea prin efectele lor neurotoxice asupra creierului. În plus, factori externi precum frica de naștere sau responsabilitatea ca mamă, problemele în parteneriat sau la locul de muncă pot crește nivelul de stres.

De asemenea, este posibil ca hormonul de legare oxitocină (numit și hormonul iubirii) să crească uitarea. În timpul unei examinări, Dr. Ehlert a dat hormonul bărbaților. În încercarea de a adăuga tulpina cuvântului la cuvintele învățate anterior, bărbații s-au comportat semnificativ mai bine atunci când au primit doar un placebo în loc de oxitocină.

Sunt în spatele depresiei?

Există o lipsă de somn la toate acestea. Tulburările de somn afectează concentrația masivă și memoria. Mai ales în ultima treime a sarcinii, o circumferință abdominală mare este împiedicată de o noapte de odihnă neperturbată, pe care corpul și creierul trebuie să le regenereze.

Un nou studiu realizat de cercetători canadieni cu 28 de femei însărcinate aduce un alt simptom: uitarea ar putea fi documentată doar în acest mic studiu la femeile însărcinate cu tulburare depresivă. Deci, acest fenomen indică o tulburare mintală? În unele cazuri, da. Când simptome precum tristețe, apatie sau congestie apar în plus față de uitare, ele pot fi simptome importante ale depresiei. În general, însă, femeile însărcinate nu sunt afectate mai des decât alte femei. Depresia poate apărea în orice moment al vieții.

Nu există uitare la femeile însărcinate sau care alăptează, spune Ulrike Ehlert. Putem încerca să reducem eliberarea hormonilor de stres, având grijă de mai mult somn, transmitând planificarea vieții de zi cu zi, uneori, unui partener și privind pozitiv spre viitor.

Concluzie

Fenomenul uitării la femeile gravide este denumit în mod colocvial demența sarcinii. Dar acest termen este înșelător, deoarece golurile din memorie nu rezultă din pierderea ireversibilă a celulelor creierului. Mai degrabă, multe femei își schimbă prioritățile în acest stadiu, iar schimbările hormonale și factorii sociali joacă, de asemenea, un rol important.

De tip vitarian

Munca creierului și a memoriei este, de asemenea, afectată de dietă. Și în timpul sarcinii, este foarte important să mâncați sănătos. Dieta ar trebui să fie dominată de legume și fructe proaspete și să includă, de asemenea, diferite tipuri de semințe și nuci crude.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.