perspectiva

Fiecare femeie dorește să arate tânără și frumoasă, așa că sauna va fi cu siguranță un plus excelent la toate tratamentele de înfrumusețare pentru sănătate și aspect. În Finlanda, de exemplu, o saună este aproape în fiecare casă, nu numai în ceea ce privește aspectul tânăr al unei femei. Pe scurt, sauna este, de asemenea, un centru excelent de relaxare pentru sănătatea, corpul și mintea noastră.

De ce o femeie are nevoie de o saună?

În primul rând, aburul de vindecare al saunei are efect pozitiv asupra pielii. Sub influența temperaturii ridicate, toxinele, poluarea și nu numai praful din oraș sunt eliminate. În plus, o vizită la camera de aburi ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, relaxarea musculară de înaltă calitate, dilată porii și îmbunătățește tonusul general al corpului. În plus, în timp ce femeia se odihnește în camera de aburi, munca întregului corp se concentrează pe reducerea greutății totale. Nu ne putem aștepta ca kilogramele să scadă rapid după o vizită la saună, dar sauna are cu siguranță unele efecte sărace. Corpul transpiră perfect în saună, așa că eliminăm toxinele dăunătoare din corp, dar în același timp transpirația endorfină din corp, care este de fapt un hormon al fericirii. Nu spunem că vom zbura ca un porumbel după o vizită la saună, dar cu siguranță ne vom simți mult mai bine, mai fericiți și mai relaxați.

Pentru un efect maxim de la saună, puteți combina vizita ei cu aromoterapie. Inhalarea parfumată întărește sistemul imunitar, întinerește pielea și întărește.

Sauna ca tip modern de relaxare

Astăzi, nu putem avea doar o saună acasă ca parte a casei noastre, dar sauna este pregătită și pentru pasionații de sport din fiecare centru de wellness sau centru sportiv. Aici sauna este vizitată în principal de sportivi care sunt implicați în sporturi de forță sau de rezistență. Ceilalți dintre noi ne putem delecta cu sauna completând ziua noastră de relaxare, când ne lăsăm răsfățați nu numai cu degetele blânde ale maseurilor. Sauna finlandeză reprezintă pentru corpul nostru relaxare perfectă, odihnă și energie de reîncărcare pentru o altă zi solicitantă. Sauna poate face mult mai mult decât să ne încălzească corpul.

Nu trebuie să folosim sauna doar în lunile mohorâte de toamnă și de iarnă rece. Șederea în saună este excelentă chiar și vara. Este potrivit mai ales pentru cei cărora le place sportul (cel puțin ocazional), dar și pentru cei cărora le plac drumețiile lungi la munte. Corpul va fi mult mai relaxat și putem face mai mult.

Sauna și impactul acesteia asupra sănătății noastre

Dacă nu am menționat efectele benefice ale unei saune asupra sănătății noastre, iată câteva rânduri.

Dacă suferim de boli virale, atunci ne saună scapă rapid de această problemă. Cu o vizită regulată, întărim corpul și astfel gripa evită arcul. Sauna ne stimulează și sângele și ne întărește activitatea inimii, crește activitatea creierului. Beneficiile saunei se aplică organelor precum rinichii și ficatul. Aerul cald crește transpirația, ceea ce reduce funcția rinichilor. Ca urmare, este posibil să se reducă semnificativ activitatea rinichilor în ceea ce privește producția de urină.

După cum sa menționat deja, transpirația eliberează substanțe nocive din organism. deoarece corpul scapă astfel de excesul de apă, este necesar să urmați un regim de băut. de preferință, desigur, cu apă, dar băuturile ionice sau mutivitaminele sunt, de asemenea, potrivite.

Corpul nostru este neted și proaspăt

Prin sauna obișnuită putem obține, de asemenea, un aspect perfect al pielii noastre și cu siguranță vom arăta puțin mai tineri. Sauna va ajuta, de asemenea, cu acnee problematică, care afectează multe femei chiar și în treizeci de ani. Sauna fierbinte perfuzează pielea și slăbește porii înfundați. Ca femei, cu siguranță ar trebui să fim atenți la creșterea igienei în acest caz. Așa că grăbește-te la saună!