Sauna cu infraroșu este o opțiune excelentă pentru persoanele cărora nu le plac temperaturile ridicate sau din motive de sănătate nu pot vizita saunele clasice (cu aburi sau finlandeze). Sauna infra este de asemenea plăcută pentru copii (desigur, copiii au voie de la 5 ani).
În timp ce stați într-o saună cu infraroșu, vă simțiți cald, dar practic respirați aer relativ rece. Căldura radiantă în infraroșu pătrunde adânc sub suprafața pielii și declanșează multe procese de promovare a sănătății, încălzind mușchii, țesuturile musculare și organele interne adânc.
Căldura profundă stimulează mușchii și organele, rezultând transpirații puternice.
La ce vă puteți aștepta de la o saună cu infraroșu?
Transpirația naturală și sănătoasă implică o curățare profundă. Astfel se elimină grăsimile, colesterolul, substanțele toxice, metalele grele. Îndepărtează eficient celulita, stimulează circulația sângelui și reduce tensiunea musculară.
Puteți arde chiar și 600 de kilocalorii în sauna cu infraroșu timp de 30 de minute, comparativ cu o cursă de 30 de minute (4 km) = 400 de kilocalorii arse, 30 de minute de joc activ tenis = 270 de kilocalorii arse și doar 300 de kilocalorii arse de o saună într-o finlandeză sauna.
Cheltuielile cu energia și, prin urmare, cantitatea de calorii arse sunt importante. În timp ce într-o saună finlandeză clasică, transpirația este 95-97% apă, într-o saună cu infraroșu este doar 80-85%. Restul este format din celule grase, colesterol, poluanți solubili în grăsimi și substanțe precum amoniac sau sodiu. Prin urmare, eliminăm cu 10% mai mulți poluanți în sauna cu infraroșu decât în sauna finlandeză.
Sauna din sauna cu infraroșu mărește apărarea organismului, întărește sistemul imunitar, reglează presiunea la valorile corecte, ajută la inflamația venelor și elimină umflarea membrelor. Sauna regulată în sauna cu infraroșu accelerează vindecarea leziunilor pielii - arsuri, cicatrici, abraziuni și ajută la combaterea acneei. Pielea de după saună este mai moale, mai sănătoasă și mai frumoasă.
Cât de des la saună în sauna cu infraroșu?
Bucurați-vă de un tratament de transpirație în sauna cu infraroșu de 1-2 ori pe săptămână. Nu repetați tratamentul în sauna cu infraroșu ca în sauna finlandeză! Un sejur suficient în sauna cu infraroșu este suficient pentru o saună. Tratamentul transpirației se efectuează la 35-55 ° C timp de 30-40 minute. Finalizați tratamentul cu un duș în apă călduță sau rece.
La FITCLINIC, recomandăm clienților să meargă la sauna cu infraroșu timp de 15-20 de minute înainte de masaj și apoi să meargă la un masaj. Corpul este încălzit înainte de masaj, iar mușchii sunt mai relaxați.
Contraindicații:
- stimulator cardiac,
- tensiune arterială crescută,
- gripa,
- boala de inima,
- artrita acuta,
- sarcina,
- boală infecțioasă,
- hemofilie, predispoziție la sângerare