Practica yoga are un număr incredibil de aspecte pozitive și fiecare va găsi ceva pentru ei înșiși. Dacă suferiți de varice, aveți o postură slabă sau trebuie să spargeți excesul de apă din corpul dvs., faceți exerciții fizice cu noi.
În cooperare cu Justwoman și maghiarii Zuka, am pregătit o serie de videoclipuri axate pe practicarea yoga. Exersează cu noi astăzi cu cea de-a treia lecție.
Fie că decideți să faceți mișcare acasă sau să ieșiți în grădină, următoarele exerciții se vor potrivi nu numai corpului, ci și minții.
Echilibru
În al cincilea videoclip, ne vom concentra asupra echilibrului. Picioarele ferme pe sol, capul în nori, poziția fermă și centrul ferm al corpului. Puteți găsi totul în Videoclip de 20 de minute.
Pozițiile de echilibru ajută sistemul limfatic, datorită acestui exercițiu descompunem excesul de apă din corp, ajutăm sistemul vascular și luptăm împotriva varicelor. De asemenea, obținem postura corectă și utilizarea corectă a piciorului.
Puteți aștepta cu nerăbdare următoarea parte săptămâna viitoare. Urmăriți Diva.sk.
Dacă sunteți în căutarea mai multor inspirații pentru exerciții acasă, Justwoman a pregătit, de asemenea, o platformă online pentru dvs., unde puteți găsi antrenamente noi din diverse domenii în fiecare zi. Fie că doriți să vă consolidați stomacul, faceți cardio sau închideți mintea în timpul yoga. Vă vor servi în fiecare zi un amestec de cei mai buni antrenori și lecții, astfel încât să puteți alege ceea ce vă place. Antrenamentele sunt întotdeauna diferite, exclusive și disponibile timp de 48 de ore.
Antrenorii înșiși își vor lua banii! Ca parte a proiectului Justwoman Online, tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați și puteți începe să vă instruiți clienții. Mai multe informații găsiți aici >>