Unele femei suferă de celulită și ar dori să scape de ea. Mai întâi ar trebui să vă schimbați dieta, deoarece coaja de portocală apare atunci când aveți prea multă grăsime sub piele.
Ar trebui să pariați pe o dietă sănătoasă și echilibrată. În al doilea rând, ar trebui să începeți exercițiile pentru a vă îngrășa treptat. Ar trebui să instruiți în mod special acele zone în care suferiți celulita cel mai mult. La femei, este vorba în principal de coapse și fese. Experții străini au fost de acord că exercițiile fizice pot scăpa de celulită.
Deși pentru unele femei, manifestările sale pot fi doar înmuiate. Baza este de a lucra asupra mușchilor menționați. Iată un exercițiu realizat de Cassey Ho, un antrenor de fitness și pilates de renume mondial, care este unul dintre cei mai buni din America. Este o serie de exerciții scurte, dar intense, care vor topi literalmente grăsimea pe coapse și fund. Succesul lui Cassey este că încearcă să facă exercițiul distractiv și cu siguranță să nu fie plictisitor. Încercați și rezultatele vor veni foarte repede!
- Scapa de celulita datorita medicinei chineze
- În 4 săptămâni, 5 kilograme în jos, slăbește și scapă de celulită
- În forma, de asemenea, pe matern Care mamele cunoscute se bucură de exerciții fizice cu copiii
- Scăpați de umflarea dureroasă a gingiei Încercați trucurile care funcționează pe ea!
- Video Un copil de nouăsprezece ani care iubește fotbalul