Strămoșii noștri știau deja despre usturoi ca pe un miracol pentru sănătatea umană. Nicio bucătărie nu poate face fără ea atunci când pregătește mesele. Cu toate acestea, puțini oameni știu la ce să se aștepte de la versiunea sa la cuptor!

Inimaginabil pentru unul, practică obișnuită pentru altul. Consumul de usturoi crud poate fi o rutină zilnică pentru mulți pentru a-și consolida imunitatea. Cu toate acestea, unii nu au nevoie de el și se satură de el. Totuși, nu trebuie să renunțe la ea. Usturoiul prăjit oferă, de asemenea, organismului uman o doză de nutrienți și are un efect preventiv împotriva multor boli, așa cum este scris pe en.newsner.com.

La fel ca și crudul, cel în formă prăjită scade colesterolul rău și tensiunea arterială crescută și vă protejează de bolile cardiovasculare. Previne atacurile de cord și îmbunătățește circulația sângelui. Usturoiul este excepțional, în principal datorită conținutului de alicină, care are capacitatea de a proteja împotriva cancerului și a altor boli. Aceasta este doar o fracțiune din ceea ce poate face usturoiul copt.

Ce se întâmplă cu corpul uman?

Dacă ai mânca un cap, adică aproximativ 6 căței de usturoi prăjiți, anumite procese ar începe să ruleze în corpul tău din oră în oră:

Prima lecție: Corpul digeră usturoiul și absoarbe nutrienții din acesta.

2.-4. lecţie: Radicalii liberi și celulele canceroase, responsabile de nutrienții usturoiului, sunt distruse.

4.-6. lecţie: Usturoiul va susține metabolismul, va elimina excesul de lichide și va arde grăsimile din organism.

mâncați

6.-7. lecţie: Efectele antibacteriene ale usturoiului apar, circulă în sânge și bacteriile sunt distruse.

Ora 7-10: Corpul uman este protejat de oxidare și ajută corpul la nivel celular.

10.-24. lecţie: Nutrienții din usturoi curăță profund corpul și, în același timp, au grijă de următoarele procese:

  • reglarea colesterolului
  • curățarea arterelor și protecția împotriva bolilor de inimă
  • reducerea tensiunii arteriale
  • întărirea sistemului imunitar
  • prevenind pătrunderea metalelor grele în organism
  • întărirea oaselor și articulațiilor
  • protejează împotriva oboselii
  • prelungește viața celulară
  • îmbunătățește abilitățile fizice ale corpului

Bea multă apă, mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată și evită să consumi alimente procesate, carne roșie și zahăr rafinat. Acest lucru va susține efectele usturoiului, care se va putea manifesta pe deplin ca urmare.

Cum se coace usturoiul?

Tăiați vârful capului de usturoi și stropiți cu ulei de măsline. Se înfășoară în folie și se introduce în cuptor. Coaceți la 175-180 grade Celsius, timp de o jumătate de oră, rez. până se înmoaie complet. Puteți avea usturoi copt cu o felie de pâine integrală proaspătă. Mănâncă cuișoare drepte și așteaptă rezultatele!