O modalitate simplă și mai ales sănătoasă de a profita din plin de dușul de dimineață este de a întoarce robinetul spre cealaltă parte.
Deci, care sunt beneficiile apei reci obișnuite?
# 1 Inițiază imunitatea
Întărirea în apă rece aduce unul dintre cele mai mari beneficii pentru oameni, și anume imunitatea crescută. Dusul regulat cu apă rece va crește (printre altele) numărul de celule albe din sânge din corp, care luptă eficient împotriva invadatorilor din corpul nostru. Datorită acestui fapt, bolile vor fi evitate mult timp!
# 2 Ajută la pierderea în greutate
Grăsimea este inamicul principal al multora dintre noi. Este ușor de ridicat, dar este mai greu să scapi de el. Oamenii de știință susțin că un duș rece poate arde între 3 și 4 kg pe an. Cum este posibil? Grăsimea are anumite proprietăți. Când este expus la temperaturi extrem de scăzute, arde calorii pentru a ne încălzi.
# 3 Crește fertilitatea
Faptul că sperma masculină și căldura nu merg împreună este un fapt răspândit. Dacă nu ați mai auzit de asta, o baie în apă fierbinte este cel mai prost obicei pe care îl puteți folosi pentru a infertila infertilitatea. Așa că preferă să se topească în cada cu hidromasaj și să fie un tip! Un duș rece vă energizează nu numai spiritul, ci și sperma.
# 4 Regenerează mușchii
Dacă ești și un pasionat de sport, citește mai departe. După exerciții, mușchii sunt obosiți și „rupți”, așa că ar trebui să faceți întotdeauna un duș rece. De ce? Vă oferă energie nouă și vă ajută mușchii să se regenereze și să se relaxeze mai bine. Așadar, este mai puțin probabil să vă treziți cu un mușchi muscular neplăcut a doua zi.
# 5 Afectează aspectul general
Un duș rece are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii, așa că, dacă doriți să vă îmbunătățiți starea acneei, munții se întăresc. Uscați pielea cu apă fierbinte, în timp ce apa rece strânge pielea și îngustează, de asemenea, porii, prevenind astfel contaminarea acestora. În plus față de efectele pozitive asupra pielii, rigidizarea regulată vă va garanta mai puțin stres și păr mai puternic.
# 6 Cireșe suplimentare
Beneficiile dușului în apă rece au fost rezumate și de youtuberul Gogo, într-un mod destul de distractiv. Urmăriți un videoclip care vă invită să participați la apelul #icechillchallenge. Alternativ, încercați provocarea asupra dvs. și poate veți câștiga premii interesante de la Ax. Faceți doar un selfie după un duș rece și etichetați #icechillchallenge. Poate că vom încerca magia unui duș rece - urmați Instagramul nostru.