Cum să supraviețuiești sărbătorilor de Crăciun din 2020?
23 noiembrie 2020 la 15:50 Soňa Jánošová
Dacă Crăciunul este un moment pentru tine când întâlnești întreaga familie, vizitezi rude sau o Ajun de Crăciun multi-generațional, probabil că aștepți alte sărbători.
Posibile măsuri anti-epidemice mai stricte sau auto-precauție pot duce la sărbătorile din acest an să fie mai intime și mai liniștite decât în anii precedenți.
Pe de o parte, acest lucru reduce cerințele din partea organizației, a cumpărăturilor sau a stresului general înainte de Crăciun, dintr-un alt punct de vedere, sentimentul de schimbare și întrerupere a ritualurilor poate determina mulți oameni să simtă sentimente negative, anxietate sau depresie.
Pregătește-te mai ales mental
"Anul acesta va fi mai puțin. Sărbători, divertisment, finanțe, petreceri. Dar paradoxal, cred că mai multă umanitate și creativitate se pot trezi în noi", spune antrenorul Bronislava Švrčková.
La fel ca alți experți cărora li se adresează cotidianul IMM-urilor, ea recunoaște că concentrarea asupra caracteristicilor pozitive ale sărbătorilor din acest an poate fi mai provocatoare și ne poate costa mai multă energie.
Dacă sunteți direct afectat de restricții și veți petrece Crăciunul împotriva voinței dvs. într-un mod diferit de cel obișnuit, ar trebui să încercați să schimbați optica, potrivit Švrčková.
Încercați să nu vă gândiți la acest Crăciun ca mohorât și singuratic, ci ca unul care vă va permite să descoperiți cele mai bune din voi.
"De multe ori credem că suferința noastră este cea mai mare din lume. Și când reușim să mulțumim pe cineva care poate o are mult mai greu decât noi, ne trezește apartenența și bucuria vieții", spune Švrčková. În același timp, subliniază că multe activități sunt în curs de desfășurare pentru a ajuta grupurile dezavantajate și vulnerabile, cum ar fi cadouri pentru persoanele în vârstă singure sau copiii din familiile care au nevoie materială.