Sexul ne aduce beneficii în toate direcțiile: întinereste, reîncarcă energie, îmbunătățește starea de spirit, mărește starea fizică, întinde mușchii, arde calorii și încurajează creativitatea. Și nu contează ce gen este. Are efecte benefice atât asupra bărbaților, cât și asupra femeilor. Cu cât iubim mai mult, cu atât sunt mai fericiți și mai subțiri, confirmă psihologul și sexologul Laura Janáčková.
"Avem aproximativ 400 până la 500 de calorii pe oră în timpul actului sexual. Intensitatea sa energetică este aceeași ca atunci când urcăm pe scări sau pe zăpadă adâncă. Unii experți spun chiar că este cam o dată mai mare decât atunci când ne antrenăm în sala de sport." crește prin dezbrăcarea unei femei și îmbrăcarea prezervativului, pentru femei, va fi interesant să știm că un orgasm batjocoritor sau nepretențios are exact aceeași intensitate energetică.
SEXE DE LOC ALIMENTAR.
În ceea ce privește dieta sexuală, opiniile experților sunt destul de diferite. Acolo unde unii duc sexul în rai, alții susțin că înlocuirea acestuia cu o sală de sport este o prostie. Se presupune că actul sexual durează prea puțin pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, ceea ce este cu siguranță adevărat este că nu numai că ardem calorii în timpul sexului, ci și elimină hormonii fericirii - endorfine. Și plutesc cu mâncare. Cei care nu sunt mulțumiți de patul lor pentru o lungă perioadă de timp caută un substitut în această direcție, care este adesea mâncare. Killa zboară apoi, nici nu știm cum s-a întâmplat. Ceea ce, la rândul său, este un semn al încrederii noastre în sine și al atractivității care afectează activitatea sexuală.
Cu alte cuvinte: cu cât ne îngrășăm mai mult, cu atât ne dorim mai puțin să facem sex și probabil nu este surprinzător faptul că sexul într-un astfel de caz nu îi atrage pe partenerii noștri atât de mult.
IDE O KILA.
Pentru ca doi oameni să dorească să facă dragoste, este importantă iubirea fizică de bază. Acest lucru afectează atractivitatea, care diferă semnificativ la ambele sexe. Uneori auzim că „frumusețea nu ține de kilograme până la urmă”. Adevărat, niciun tip nu va fugi când o femeie se dezbracă în fața lui, dar nu ne culcăm în buzunare, kilogramele și centimetrii joacă un rol.
"Fiecare bărbat preferă un tip diferit de femeie. Dar toată lumea observă figuri feminine și o evaluează subconștient, pentru că, spre deosebire de femei, bărbații sunt vizual incitați", își amintește Janáčková.
IDEALUL FEMEILOR.
Pentru bărbați, cele mai atractive femei sunt tinere (adică fertile), din care urmează alte atribute ale atractivității - o față simetrică, o piele netedă fără riduri și pete, ochi mari, pomeți mai înalți, dinți sănătoși, păr strălucitor. O serie de sondaje au arătat că cel puțin bărbații europeni preferă femeile puțin mai puternice decât vor să fie ei înșiși.
„Corpul uman, aspectul și manifestările sale sunt strâns legate de cultură. Cu toate acestea, multe culturi sunt de acord că frumosul corp feminin este unul care are forma unei clepsidre - umeri rotunzi, talie îngustă, șolduri rotunde - și acum cel mai important lucru: cu un raport echilibrat între talie și șolduri, care se referă la fertilitate ", spune Laura Janáčková.
În ceea ce privește importanța, acest criteriu ocupă locul doi doar după vârstă. Există un motiv pentru asta. În depărtare, bărbații nu văd o față simetrică, ci o figură. Și asta spune multe nu numai despre cât de vechi ai, ci mai presus de toate despre sănătate și potențial de reproducere.
convertit în centimetri.
Indicatorul WHR (Whist Hip Ratio) exprimă raportul dintre centură și șolduri (împărțiți circumferința centurii la circumferința șoldurilor), care ar trebui să fie în mod ideal în jurul valorii de 0,66-0,7. Pentru fetele pre-adolescente care nu au încă capacitate de reproducere și nu au șolduri, acest număr este în intervalul 0,85-1. Femeile tinere au un număr de aproximativ 0,75, femeile mai în vârstă încetează să mai fie fertile, își pierd talia și WHR-ul lor este din nou aproape de 1. "În general, cu cât WHR este mai mare, cu atât este mai mică atractivitatea și, în același timp, fertilitatea unei femeia. Femeile cu șoldurile înguste și femeile obeze sunt mai puțin fertile ", spune Janáčková.
În ceea ce privește atractivitatea într-un parteneriat pe termen lung, potrivit expertului, aceasta depinde și de lungimea acestuia și de capacitatea femeii de a pretinde că este subțire. "În plus, bărbații nu vor observa una sau două kilograme. Dar vor observa zece kilograme", subliniază sexologul, când unii dintre noi se schimbă în fața ochilor partenerului nostru și nu o rezolvă în convingerea că nu contează după nunta sau că nu-i pasă, nici măcar nu le observă. El observă.
MAI MULTI BANI, MAI MULTE IUBIRE.
Ceea ce face ridurile fizice pentru femei toată viața este ușor iertat pentru bărbați. Astfel, dacă abdomenul proeminent, absența mușchilor sau a pielii lăsate este acoperită de o cantitate suficientă de resurse și de dorința de a le împărtăși. Atunci pentru clasele mai tinere, chiar și ceea ce se numește perspective bune este suficient. Nici revoluția sexuală, nici feminismul nu au schimbat nimic, aceasta este realitatea.
Aceasta nu înseamnă că femeile sacrifică orice altceva pentru bani. La urma urmei, nu există niciun motiv. Potrivit unui amplu sondaj realizat de BBC în 2005 în rândul a 30.000 de persoane din 170 de țări, apetitul sexual al bărbaților și al femeilor crește odată cu venitul lor. Deși acest lucru nu este întotdeauna cazul femeilor, funcționează destul de fiabil pentru bărbați. Cu cât mai mulți bani, cu atât mai mult sex. Oamenii de știință explică acest lucru cu o mai mare asertivitate.
Cu alte cuvinte: cu cât un om este mai bogat, cu atât crește încrederea în sine și curajul său. Încrederea în sine este simpatică, deci este mai atractivă și prestigiul său crește. "Este important să ne dăm seama că banii funcționează ca un efect secundar al influenței și puterii, cel mai atractiv este puterea. Și pe bună dreptate, este în interesul naturii ca aceștia să supraviețuiască celor mai puternice gene", spune Laura Janáčková.
SEXUL ȘI DIETA.
Se va spune când vei pierde în greutate, vei fi mai atractiv, partenerul tău îți va acorda mai multă atenție și va fi mai distractiv în pat. Este adevărat. În vremuri de dragoste, lira zboară practic singură. În caz contrar, dieta și sexul nu se plac de două ori. Pe de o parte, încrederea în sine crește odată cu scăderea greutății, dar pe de altă parte, dieta nu are energie pentru jocurile sexuale.
"Datorită aportului limitat de zaharuri și grăsimi, femeile se simt mai obosite și uneori mai frustrate. Acest lucru are ca rezultat o tendință către un comportament agresiv, care se poate manifesta prin certuri crescute și sentimente de nemulțumire și care este adesea susținută de o labilitate psihologică ocazională cu elemente depresive ", avertizează sexologul.
Desigur, problemele afectează și satisfacția în viața sexuală. Chiar și acum, tot mai mulți parteneri susțin că nu au energia de a face sex după o zi de grabă. Când vine vorba de dietă, este și mai rău: femeile mențin sexul la minimum, iar bărbații devin o problemă tehnică care ajută la pierderea în greutate și la reducerea senzației de tensiune interioară. Prin urmare, dacă intenționați să slăbiți și, în același timp, nu intenționați să faceți sex sexual, planificați o astfel de schimbare a dietei, astfel încât să reducă la minimum riscul apetitului.
CAND ESTI SINGUR.
Și dacă nu locuiți într-un parteneriat chiar acum, nu vă pierdeți nici speranța. Cumpărați o carte a psihologului american Ramani Durvasula You Are WHY You Eat. El scrie în el, bazându-se pe propria sa experiență, că masturbarea funcționează ca un substitut excelent pentru sexul de cuplu și fitnessul într-unul. Acest expert a venit cu ideea că, dacă înlocuiți un lucru pe care îl iubiți (mâncarea) cu un alt lucru pe care îl iubiți (orgasm), puteți pierde până la treizeci și cinci de lire sterline pe an. Este doar o întrebare în ce măsură acest lucru se datorează unei modificări a dietei în acest caz și în ce măsură este satisfăcută arderea caloriilor în sine.
CÂTE calorii arzi?.
Cinci minute de sărut: 200 kJ Cincisprezece minute de a face dragoste în pat: 600-700 kJ Cincisprezece minute de a face dragoste: 1000 kJ Relații orare: 2400 kJ Cincisprezece minute de sex oral: 350 kJ