dezvăluit

Pentru săptămânalul britanic Heat Magazine, Megan a vorbit despre modul în care reușește să mențină curbe perfecte pe lângă îngrijirea a trei copii.

Chiar și după trei copii, arată impecabil pentru că .

Mănânc foarte sănătos de câțiva ani. Din fericire, chiar și în timpul sarcinii, nu aveam nicio dorință specială de a combina necombinabilul. Sunt responsabil pentru sănătate și nu veți găsi alimente pe farfurie care să-mi digere corpul sau să-mi provoace probleme.

Funcționează cel mai bine la kilogramele postpartum .

Cu siguranță o dietă regulată și echilibrată. Și numărarea caloriilor. Aceasta este o combinație triplă care funcționează întotdeauna. Și sport. O stare bună nu este aruncarea copiilor.

megan.jpg

Sunt diete eterne? Cu siguranta nu .

Dietele accidentale și grevele foamei mă depășesc cu totul. Este necesar să mâncați regulat, în cantități mai mici. Desigur, am și câteva feluri de mâncare în repertoriul cărora nu le pot rezista. Ador croasantele franceze, ciocolata și clătitele de casă. Mă voi răsfăța cu ele, dar nu atât de des pe cât aș vrea.

Activități sportive care nu pot fi permise .

Cu siguranță înot, plimbare cu copiii și soțul meu, mă antrenez de câteva ori pe săptămână cu un antrenor de fitness și Pilates m-a cucerit și pe mine. Cu atâta activitate fizică, nu poți câștiga în greutate. Și trebuie să-l iau și pe Brian. Întotdeauna i-am admirat disponibilitatea de a lua rândul cu mine, îi voi spune „ture de noapte”. Pot să mă relaxez, să dorm și să lucrez cu 110% a doua zi. Fără oboseală, iritare, în deplină desfășurare. Brian mă va reprezenta pe deplin în orice moment și chiar mă ajută (nu numai) din punctul de vedere al maternității.