Totul despre orice

Sfat 1: Dieta cu lămâie pentru slăbit

Sfat 1: Dieta cu lămâie pentru slăbit

Lămâia ajută la pierderea în greutate datorită proprietății sale unice de a descompune grăsimile cu ajutorul acidului natural conținut în ea. Lămâia, ca orice fruct recomandat pentru diete, suprimă perfect senzația de foame și accelerează metabolismul. Prin urmare, dieta de slăbit cu lămâie este din nou la vârful popularității.



dieta

Dieta zilnică cu lămâie

Cum să urmați o dietă cu lămâie

Contraindicații pentru dieta cu lămâie

Sfatul 2: Apă cu slăbire cu lămâie

Femeile și bărbații din întreaga lume folosesc diferite metode pentru a lupta pentru pierderea în greutate. Unii aleg o dietă, unii fac sport și unii preferă să bea zilnic apă cu suc de lămâie.



Proprietățile lămâii și efectul acesteia asupra corpului

Metoda de preparare și consum de apă cu suc de lămâie

Există, de asemenea, o dietă cu lămâie pentru dumping intensiv supraponderal. Esența sa este să bei apă cu suc de lămâie timp de două săptămâni. Începe cu utilizarea unei cani de apă cu suc stors din lămâie, a doua zi - două pahare și două lămâi și așa mai departe până în a șaptea zi. În a opta zi de gătit golirea ușoară a băuturii 3 litri de apă și 3 lămâi - beți pe tot parcursul zilei. A noua zi începe cu 7 căni de apă și 7 lămâi și așa mai departe până în a 14-a zi de slăbire. Atâta timp cât beți apă cu lămâie, ar trebui să renunțați la făină și dulce, precum și la pereedaniya.Dieta Limonnaya este strict contraindicată persoanelor cu ulcer, gastrită și alte boli ale tractului digestiv, precum și celor care au dinții caracterizați de sensibilitate crescută.

Sfatul 3: Cum se pregătește apa pentru a slăbi din lămâie

Revistele specializate recunosc mult timp că apa Citron este unul dintre cele mai bune remedii pentru curățarea generală a corpului. Există, de asemenea, părerea că, cu ajutorul său, puteți slăbi până la trei kilograme în câteva zile.



O să ai nevoie


  • - Ceainic de 4 litri
  • - lămâie
  • - Apă
  • - ghimbir
  • - castravete proaspăt
  • - măsura

instrucțiune

Umpleți recipientul cu apă filtrată până la jantă.

Clătiți lămâia sub apă curentă, tăiați-o și adăugați-o în ulcior fără suc.

Slăbiți castravetele de pe coajă, tăiați și puneți lămâia în apă.

Aruncă acolo 10-12 frunze de mentă proaspătă.

Transformă ghimbirul proaspăt în pulbere și adaugă o linguriță.

După agitare, se amestecă bine și se lasă la frigider peste noapte.

Puteți bea apă de lămâie pregătită toată ziua.

Sfat 4: 8 Suc pentru slăbit

Nu trebuie să moriți de foame și să stați pe alte medii pentru a slăbi. Sucurile nu numai că strică papilele gustative, dar ajută și la arderea grăsimilor încăpățânate. Iată 8 sucuri de fructe pentru a vă ajuta să slăbiți.



  • Suc de roșii + castraveți

Acest suc arde perfect grăsimile și, de asemenea, adaugă fibre în dieta ta. Într-un blender, combinați roșiile tocate și adăugați puțină sare de mare și piper negru. De asemenea, puteți tăia puțină miere. Se toarnă amestecul într-un pahar înalt și se ornează cu frunze de mentă.

  • Suc de tămâie + suc de morcovi

Salata de creștet este bogată în antioxidanți și fibre. Tăiați morcovii și frunzele de curmale și treceți prin storcător. Se toarnă sucul într-un pahar înalt și se ornează cu coriandru. Bea acest suc dimineața. Acest lucru satură stomacul și îmbunătățește funcția intestinului.

  • Țelină + suc de sfeclă roșie

Țelina este o altă legumă bogată în fibre, în timp ce sfecla are multe proprietăți utile pentru sănătate. Puneți țelină și sfeclă tocată într-un storcător și stoarceți sucul. Sucul rezultat va ajuta la detoxifierea organismului.

  • Spanac + suc de mere

Spanacul este una dintre cele mai bogate surse de vitamina E, acid folic, fier și fibre. Pentru a fierbe acest suc sănătos, feliați merele, precum și spanacul. Se amestecă într-un blender. Adăugați puțin suc de lămâie în sucul obținut.

  • Suc de lamaie + pepene galben

Pepenele conține apă și fibre. Te ajută să te simți plin și suprimă senzația de foame. Adăugați pepene și lămâie tocate mărunt într-un blender și bateți. Puneți niște gheață zdrobită într-un pahar și turnați amestecul. Se ornează cu frunze de mentă.

  • Morcov + ghimbir + suc de mere

Acest suc conține acid citric și este excelent pentru reducerea greutății. Luați morcovi, mere și o bucată mică de ghimbir. Tăiați-le în cuburi și amestecați-le într-un blender. Se toarnă amestecul într-un pahar și se bucură de gustul sucului.

  • Mere + fecale de varză + suc de lămâie

Această băutură este bogată în vitamina A, calciu și are proprietăți anticarcinogene. Adăugați ingredientele în blender și bateți.

  • Portocale + morcov + suc de sfeclă roșie

Portocala, morcovul și sfecla sunt pline de vitamine și substanțe nutritive. Gustul înțepător al acestui suc ajută la reducerea greutății. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine. De asemenea, puteți adăuga mere după bunul plac.

Sfatul 5: Dieta cu legume este o modalitate eficientă de a slăbi

O dietă bazată pe utilizarea ceaiului de ghimbir ajută nu numai la pierderea kilogramelor în plus, ci și la curățarea organismului de toxine și toxine. Dieta cu ghimbir vă permite să slăbiți fără să vă deteriorați corpul. Consumul de ceai de ghimbir nu se încadrează în categoria celor mai rapide modalități de slăbit, modul de slăbit este relativ lent, de obicei reușești să slăbești mai mult de 1-2 kg pe săptămână.