- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
babz ake trikz mate to slăbi 😎
probabil că nu a fost cel mai bun pentru mine: D deci este doar sănătos și mic: D altfel a fost purtat de mine și ceea ce am încercat: D . și beau psyllium sau oțet de mere în tablete⁇ 🙂
Salut, am fost foarte bun la o astfel de schimbare de meniu - nu mânca produse de patiserie și dulciuri, la micul dejun fructe cu iaurt alb sau salată de fructe presărată cu germeni de grâu, la prânz practic aproape totul, cu excepția meselor foarte calorice și prăjite, pentru olovrant iaurt sau aluat fără aromă și pentru cină din nou fie salată de fructe sau legume sau cabană cu knackerbrot. Și bea multă apă. Am slăbit vreo 7 kilograme în trei luni și nu m-am înfometat 🙂
este eficient, având în vedere ceea ce are nevoie corpul tău și mișcarea nimic altceva nu funcționează mult timp