frumos

Imagine ilustrată
Sursa: Shutterstock
Imagine ilustrată
Sursa: Shutterstock

Dacă doriți să scăpați de stres, trebuie să slăbiți sau doriți să aveți păr frumos, s-ar putea să vă inspirați din câteva dintre sfaturile noastre dovedite.

Trebuie să slăbești?

Răsfățați-vă cu proteine! Managerii de fitness ar putea să vă spună despre asta. Conținutul ridicat de proteine ​​din dieta ta vă va accelera metabolismul și vă veți simți mai repede saturați. Mai multe proteine ​​te vor ajuta să scazi glicemia și nu vei avea foamea de lup când vei goli frigiderul în 10 minute.

Mai putin stres

Ia o pisică sau un câine. Cercetările au arătat că animalele de companie se calmează. Motivul este rotirea, care este vibrațiile de joasă frecvență.

Păr frumos?

Pe lângă un șampon și balsam de calitate, este foarte important ce pieptene folosiți. Evitați materialele plastice care generează electricitate statică în păr. Alegeți unul din lemn cu dinți subțiri, cu care vă puteți pieptăna și pieptăna fără a le deteriora.

Dovleacul pentru o bună dispoziție

Întrebându-se de ce? Conform informațiilor disponibile, dovleacul vă ajută dacă aveți nevoie să vă liniștiți și să ușurați stresul. Motivul este conținutul ridicat de triptofan, care este un aminoacid care promovează producția de serotonină, cu alte cuvinte, un hormon de bună dispoziție.