Ați încercat deja o dietă drastică care trebuia să vă ajute miraculos și să reduceți rapid greutatea și proporțiile stomacului? A revenit la efectul tău de yo-yo și la burtă și greutate mărite? Din păcate, foamea și o dietă cu conținut scăzut de energie nu sunt rețete bune pentru pierderea în greutate. În primul rând, după doar câteva zile de foame intense și o dietă de reducere slab concepută, psihicul dvs. va începe să se schimbe dramatic. Foamea persistentă îți va reduce starea de spirit până la îngheț și, dacă nu te oprești, vor apărea explozii de furie și depresie în creștere. Nimic nu are sens pentru tine și, în plus, în loc să scadă de bunăvoie, greutatea rămâne persistent la un nivel nedorit sau crește. În cele din urmă te enervezi și începi să mănânci cât poți, și demisionezi o vreme. Tratamentele similare au un lucru în comun: sunt acțiuni pe termen scurt. Într-un fel, ele sunt de fapt extreme. De ce este dăunătoare unilateralitatea unor astfel de diete? Pentru că nu vei dura mult. Vei încerca dieta în speranța că vei dura o lună sau jumătate și îți vei îmbunătăți silueta.
Ideea de a reveni la o dietă normală după o dietă este doar o viziune, deoarece chiar dacă pierzi într-adevăr puțin în greutate, în curând vei ajunge la greutatea inițială după încheierea dietei. Sau adesea chiar la un nivel superior. Medicii avertizează că fluctuațiile de greutate sunt mult mai dăunătoare sănătății decât supraponderalitatea. Nu experimentați - corpul beneficiază de stabilitate, nu de schimbări frecvente de greutate.
Ce cauzează probleme de stomac ?
Pereții stomacului sunt alcătuiți din două tipuri de celule, prima specializată în producerea sucurilor gastrice, a doua în producerea de mucus. În 24 de ore, în stomac se formează aproximativ doi litri de sucuri gastrice acide care conțin acid clorhidric, pepsină și alte substanțe importante. Problemele sunt de obicei cauzate de efectul coroziv al acidului clorhidric și al enzimelor sucului gastric sau de aciditatea lor ridicată. Viitoarele mame suferă adesea de arsuri la stomac. În timpul sarcinii, există o modificare a nivelului de hormoni care încetinesc procesul de digestie și relaxează mușchii esofagului.
Ce trebuie făcut pentru a ameliora aciditatea ridicată a stomacului ?
Mănâncă din ce în ce mai des. În loc de trei porții mari, cinci porțiuni mai mici. Nu minți în timpul mesei și cel puțin o oră după aceasta. Mai bine stai jos sau te plimbi. Nu începeți exercițiile fizice și alte activități fizice până la două ore după masă. Urmați un stil de viață adecvat, alimentați organismul cu toți nutrienții necesari (proteine, minerale, vitamine, fibre.), Limitați consumul de cafea neagră, ceai negru, fumat, eliminați alimentele prăjite grase, maioneza, cârnații și greu de digerat alimente. Nu mâncați și nu beți alimente și băuturi prea calde sau prea reci. Pace, perspectivă și umor - aceștia sunt alți factori care afectează pozitiv indigestia și problemele de stomac. Alte modalități de a ajuta la problemele de stomac . Apa minerală, a cărei compoziție este alcalină, poate acționa ca un ajutor suplimentar. Astfel, ajută la reducerea producției de acid gastric și la ajustarea mediului general din stomac. De asemenea, completează regimul de băut.
Duodenul te înșeală cu foamea
Dificultățile sunt cauzate în principal de iritarea duodenului și a ulcerelor, care sunt mult mai frecvente decât gastrice. Sună la una până la patru ore după masă, când stomacul este gol și intră mai mult acid în duoden. Prin urmare, s-a spus de mult că ulcerele duodenale se trezesc noaptea. Durerea este de obicei în zona superioară mijlocie a abdomenului, dar cei care suferă descriu adesea sentimente ciudate de foame. Corpul cere hrană pentru că ameliorează dificultățile.
Pancreasul te enervează după ce ai mâncat
Doare atât în inflamația acută, cât și în cea cronică. Pancreatita acută este o durere dramatică și ascuțită la o persoană care a ajuns rapid la un medic. Inflamația cronică este un proces în care întregul organ se leagă și provoacă durerea pe care o simți zilnic. Spre deosebire de ulcer, acestea apar imediat după ce au mâncat, deoarece atunci pancreasul produce sucuri digestive. Cu toate acestea, deteriorat de inflamație, nu poate face acest lucru și se creează o suprapresiune în priză. Durerea este localizată în jurul buricului, dar poate radia și în sus. Inflamația cronică, cel mai adesea cauzată de alcool, poate fi tratată, dar nu complet vindecată, deoarece a avut loc deja o schimbare ireversibilă. Dacă durerea pancreasului este cauzată de o tumoare, de obicei este deja mare, deoarece acest tip de tumoare nu se aude până la un stadiu avansat.
Vezica biliară înțepă sub coaste
Te înjunghie sub coasta dreaptă? Probabil că va fi o vezică biliară. Dacă există pietre în ea sau în conductele biliare, acestea împiedică scurgerea bilei, ceea ce crește presiunea. Cel mai adesea, ele raportează colici clasice, durere care vine și dispare, dar puteți simți și durere de presiune permanentă. Vezica biliară protestează chiar și după mâncare grea, grasă sau iritantă. Acizii biliari nu se mai formează, umflă o persoană, încep să doară sub coasta dreaptă și, uneori, radiază sub omoplat. O altă cauză a durerii este inflamația vezicii biliare. Este însoțit de temperaturi și de obicei umflături. Bila se scurge apoi insuficient, se acumulează și pacientul devine galben.
Nu simți ficatul și splina
Oamenii se plâng adesea că le doare ficatul. Atât ficatul, cât și splina nu pot face rău decât într-un singur caz. La o mărire bruscă multiplă. Ambele sunt depozitate într-un caz care se poate adapta la mărirea lentă, dar în inflamația acută nu reușește să facă acest lucru și atunci simțiți durere. Insuficiența hepatică duce la pierderea funcției. Organul bolnav nu produce suficiente proteine, nu elimină toxinele din organism, provoacă umflături. Vânătăile încep să se formeze și pacientul devine galben. De exemplu, ciroza se manifestă numai atunci când sunt distruse prea multe celule hepatice și cele care rămân nu mai pot funcționa. Splina devine brusc foarte mare în bolile inflamatorii infecțioase și, la fel ca ficatul, nu se poate adapta rapid la ambalajul său.
Intestinele au și ulcere
Da, și intestinele pot răni. Mai subțire în mijlocul abdomenului, groasă mai ales în treimea inferioară. Cele mai frecvente motive sunt două. Mucozita și o tulburare a aportului vascular de nutrienți cauzată, de exemplu, de ateroscleroză sau chiar de tumori. Dacă inflamația pătrunde mai adânc, se manifestă sub formă de gastroenterită. Ai diaree, vânt, crampe. Ulcerele intestinale se rănesc doar atunci când mănâncă un strat mai adânc al peretelui, care poate provoca și sângerări. Sunt mai greu de recunoscut în intestinul subțire, deoarece până când sângele nu intră în părțile inferioare, nu provoacă o schimbare a culorii scaunului. Intestinul gros răspunde mai repede. Pacientul are scaune negre sau chiar un amestec de sânge proaspăt.
Apendicită
Este o proeminență intestinală la capătul intestinului gros. Dacă se aprinde, durerea este atât de intensă încât trebuie să vedeți un medic. Durerea te deranjează pe dreapta, dar poate fi transmisă și în partea opusă. Apendicele normal are doar câțiva centimetri, dar un procent mic din populație deține o piesă mai lungă și, în funcție de lungime, durerea este localizată în locuri complet neașteptate.
Împărțirea stomacului vă va ajuta?
Aceasta nu este o invenție actuală, ci o procedură chirurgicală care a fost încercată și testată de ani de zile, ceea ce va face imposibilă supraalimentarea. Este destinat în primul rând vârfului persoanelor obeze a căror problemă este consumul pe termen lung de cantități uriașe de alimente. Dacă supraalimentarea este cauza creșterii volumului corpului de la an la an și chiar nu știți ce să faceți cu el, o posibilă soluție va fi constrângerea stomacului. Simplu spus, contracția stomacului este destinată tuturor consumatorilor nedisciplinați a căror poftă de mâncare este mai puternică decât voința lor de a menține corpul subțire.
Probleme de sănătate și alimentație
De asemenea, zahărul și făina contribuie la germinare, astfel încât toate microorganismele patogene, în special ciupercile, prosperă foarte bine în acest strat mucos. De exemplu. Candida albicas are secreții foarte toxice - micotoxine, care se manifestă ca vânturi. Acestea intră în tractul digestiv și afectează rinichii, ficatul, vezica biliară. Acestea provoacă reumatism și inflamații cronice, în special ale intestinelor și stomacului.
Dacă trebuie să slăbești și nu știi cum, completează-l FORMULAR DE PIERDERE DE GREUTATE (clic)