În timpul iernii, imunitatea noastră slăbită este expusă la diferite boli. Medicul prescrie antibiotice pentru unii dintre ei. Acestea sunt eficiente în combaterea bacteriilor, dar prezintă și un risc pentru microflora noastră intestinală. Oferim sfaturi cu privire la substanțele pe care ar trebui să le suplimentăm în timpul și după tratamentul cu antibiotice pentru a facilita revenirea corpului la formă.

trateze

Probiotice

Antibioticele din corpul nostru ucid bacteriile care ne cauzează boala. Din păcate, antibioticele omoară și bacteriile benefice, așa-numitele probiotice. Acestea sunt tulpinile care locuiesc în intestinele noastre. Acolo ajută la digerarea alimentelor, produc unele vitamine și întăresc sistemul imunitar. „Consumul de produse lactate poate fi o modalitate de a completa probioticele. Cu toate acestea, ele conțin de obicei puține culturi active pentru tratamentul cu antibiotice. Prin urmare, este mai potrivit să se caute suplimente nutritive cu numărul declarat de tulpini și să nu se oprească administrarea lor chiar și după întreruperea antibioticelor ", subliniază Klara Minczinger.

B-complex

În timpul tratamentului cu antibiotice, buna funcționare a corpului nostru poate fi pusă în pericol de lipsa vitaminelor B. Unele dintre ele sunt produse de bacterii ale intestinului gros, a căror microflora este adesea distrusă de antibiotice. Prin urmare, este recomandabil să completați întregul complex de vitamine B în perioada de utilizare a antibioticelor. Aceste substanțe sunt importante pentru noi, deoarece contribuie, printre altele, la funcționarea normală a sistemului imunitar și la reducerea oboselii și epuizare. Principalele surse ale complexului B includ drojdia, brânza, carnea sau leguminoasele. Cu toate acestea, atunci când folosim antibiotice, ar trebui să evităm aceste alimente, deoarece acestea se umflă și împovără inutil organismul. Soluția este administrarea complexului B sub formă de suplimente nutritive, care au în plus avantajul unei doze precise. Sunt disponibile pe piață sub formă de tablete sau picături pentru copii.

Vitamine si minerale

Utilizarea antibioticelor afectează negativ absorbția vitaminelor A, C și K și a mineralelor. Deficiența lor poate duce la subțierea oaselor, tulburări de coagulare a sângelui, deteriorarea retinei și reducerea imunității. Puteți găsi aceste vitamine în multe alimente, al căror consum nu este recomandat în timp ce luați antibiotice. Acestea includ, de exemplu, varză, sfeclă sau murături. Dar dacă doriți să fiți siguri că luați suficiente vitamine și minerale, căutați preparate multivitamine. Pentru copiii mici, este adecvat să utilizați vitamina C în picături.

Probiotice pentru copii

Copiii, care au fost adesea tratați cu antibiotice în copilăria timpurie, sunt mult mai expuși riscului de astm la vârsta adultă. Motivul este o perturbare a apărării lor, care constă în interferența cu microflora intestinală. Pentru a preveni aceste complicații nedorite, ar trebui să le oferim copiilor probiotice concepute special pentru corpul lor. „Recomandăm probiotice copiilor care, pe lângă culturile de Lactobacillus, conțin și culturi de Bifidobacterium. Administrarea bifidobacteriilor este mai potrivită pentru copii. Aportul actual de tulpini Lactobacillus plantarum și Bifidobacterium breve ajută la restabilirea echilibrului microflorei intestinale după tratamentul cu antibiotice ", spune Eva Stanislavská.