Chimioterapia poate ajuta la combaterea cancerului, dar are și efecte secundare. Toată lumea reacționează diferit. De asemenea, depinde de tipul de chimioterapie pe care îl luați.

efectelor

Încercați următoarele sfaturi pentru a gestiona efectele secundare ale chimioterapiei.

Greață și vărsături

Puteți ajuta la ameliorarea greaței și a vărsăturilor prin schimbarea obiceiurilor alimentare:

  • Mănâncă cinci sau șase mese mici, mai degrabă decât trei mese mari.
  • Oferă-ți destul timp să mănânci și să bei.
  • Bea cu o oră înainte sau după masă, este mai bine decât să bei în timp ce mănânci. Se pretează suc de mere, ceai sau bere cu ghimbir.
  • Evitați alimentele cu aromă puternică. Mirosurile puternice cauzează uneori greață.
  • Renunță la dulciuri, alimente prăjite și grase care ar putea fi dificile pentru tine.

Medicamente

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-greață. De obicei sunt folosite pentru a preveni senzația de rău. Uneori poate fi necesar să încercați mai multe tipuri înainte de a găsi cele mai bune pentru a vă ajuta cu aceste efecte secundare ale chimioterapiei.

Medicină complementară și alternativă pentru efectele secundare ale chimioterapiei

  • Încercați acupunctura. Ajută unii oameni să amelioreze greața și vărsăturile.
  • Tehnicile de relaxare precum respirația profundă și meditația pot ajuta, de asemenea, la contracararea efectelor secundare.

Schimbări de gust

Unele tipuri de chimioterapie pot afecta gustul. Pentru tine le-a plăcut să mănânce mai bine, Urmați aceste sfaturi:

  • Gustul cărnii roșii poate părea diferit pentru dvs. Dacă da, încercați păsări de curte, delicatese sau produse lactate.
  • Dacă alimentele preferate au un gust diferit, evitați-le, astfel încât să nu dezvoltați dezgust pentru ele.
  • Dacă mâncarea dvs. are gust de metal, încercați să folosiți vase din plastic.
  • Încercați marinada dulce pentru a adăuga aromă felului principal.

Oboseala ca efect secundar al chimioterapiei

Este posibil să vă simțiți foarte obosit, dar există mai multe modalități de a face față oboselii cancerului.

  • În timpul zilei, relaxați-vă sau luați un pui de somn scurt.
  • Practică. O scurtă plimbare vă poate reîncărca bateriile.
  • Cereți ajutor familiei sau prietenilor atunci când aveți nevoie de el.
  • Concentrați-vă energia pe lucruri importante.

Dacă totuși nu puteți scăpa de senzația de oboseală, consultați un medic. La unii pacienți, chimioterapia poate duce la anemie și număr scăzut de celule roșii din sânge.

Creierul chimio

Unii oameni experimentează un fel de ceață mentală după o scurtă perioadă de tratament, adică o incapacitate de gândire și concentrare. Acesta este, de asemenea, unul dintre efectele secundare ale chimioterapiei. Pentru a stăpâni așa-numitul „creier chimio”, încercați următoarele sfaturi:

  • Folosiți un programator zilnic pentru a vă ajuta să vă gestionați și să vă amintiți programările, numele, adresele, numerele și lista de sarcini.
  • Ține-ți creierul în funcțiune. Rezolvați cuvinte încrucișate, vizitați inelul.
  • Mănâncă bine, dă-ți suficient exerciții și dormi.
  • Nu faceți decât un singur lucru odată.

Pierderea parului

Unii, deși nu toți tipurile de chimioterapie pot provoca căderea părului. Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., iată câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru:

  • Folosiți o perie delicată după chimioterapie. Evitați produsele pentru păr care conțin substanțe chimice precum vopselele de păr.
  • Dacă vă tundeți, acesta va arăta mai gros și mai plin.
  • Dacă doriți să cumpărați o perucă, faceți acest lucru înainte de a vă pierde părul pentru a se potrivi cât mai mult posibil.
  • Pe vreme rece, purtați pălărie sau eșarfă și protecție solară pentru a proteja scalpul vara.
  • Scalpul tău se poate simți moale și uscat. Spălați-l cu un șampon și balsam ușor hidratant și folosiți creme delicate.
  • Vezi și alte sfaturi pentru a sprijini creșterea părului după chimioterapie.

Sensibilitate la soare

Câteva luni este posibil să fiți mai sensibil la lumina soarelui după tratament.

  • Evitați lumina directă a soarelui, mai ales în momentul în care soarele este cel mai puternic (între orele 10 și 14).
  • Folosiți protecție solară (SPF 30 și peste) și balsam de soare cu protecție solară.
  • Purtați pantaloni lungi, tricouri cu mânecă lungă și o pălărie cu boruri largi atunci când sunteți afară.