oameni

Plajele la soare sunt benefice, alimentele organice nu au caracteristici clare și o ușoară supraponderalitate la unii oameni este un beneficiu direct. Medici care au analizat ce ne afectează toate sănătatea. „Pentru unii oameni, greutatea stabilizată este în mod clar benefică, deși este cu câteva kilograme mai mare”, spune într-un interviu doctorul Věra Adámková de la departamentul de cardiologie preventivă. Unul dintre lucrurile pe care studiul le-a clarificat este supraponderalitatea.

Potrivit ei, a avea cinci kilograme de supraponderal este sănătos.

Ați putea să explicați exact cum să interpretați această afirmație? Deci, este mai sănătos să fii supraponderal?
Studiul nu spune clar că ar trebui să fim supraponderali cu cinci kilograme, dar situația este mai complicată. Cauzele obezității sunt încă în curs de investigare (cercetările sunt în curs de derulare de ani de zile, la nivel mondial). Din păcate, o astfel de genă nu a fost încă găsită, adică un talent înnăscut care ar explica întreaga problemă. Există un anumit procent din populație care nu a realizat așa-numitul greutate optimă, doar cu prețul dietelor drastice, și numai pentru un timp foarte limitat. În același timp, știm că acești oameni nu au un aport amețitor de energie, se mișcă în consecință. Greutatea stabilizată este în mod clar benefică pentru ei, deși este cu câteva kilograme mai mare, într-adevăr înseamnă doar câteva kilograme, nu supraponderal sau obezitate.

Ai făcut și plajă. Este sănătos să faci plajă? Are beneficii pentru corpul uman?
Proiectul nu s-a concentrat pe plajă, ci pe analiza datelor disponibile și a noilor tendințe în osteoporoză și niveluri de vitamina D în populația țărilor dezvoltate. Studiile au arătat că o mare parte a populației nu are suficientă vitamina D, ceea ce este important pentru dezvoltarea copiilor, pentru femeile însărcinate, pentru o spermiogramă de calitate la bărbați și, desigur, pentru dezvoltarea osoasă. Deja în 2005, în literatura mondială a fost publicată o lucrare, care arăta clar că persoanele cărora le lipsește lumina soarelui normală, de exemplu, lucrează în zone neluminate, au niveluri semnificativ mai slabe de vitamina D și o tendință mai mare de a dezvolta osteoporoză, adică subțierea oaselor. În aceste cazuri, este posibil să se utilizeze - conform fototipului, după o posibilă evaluare dermatologică - „iluminare” adecvată în solar.

De asemenea, studiați longevitatea la IKEM de doi ani. Cu ce ​​ai venit? Este posibil să „cultivăm” longevitatea și să facem ceva pentru ea într-un fel?
Longevitatea este cu siguranță dorința tuturor, dar nu există un ghid clar. Definiția longevității este cel mai adesea înțeleasă ca trăind până la 90 de ani sau mai mult. Asiaticii, femeile, nefumătorii, trăiesc mai mult. Majoritatea acestor longevieni nu consumă mult alcool, dar nu sunt abstinenți, consumă produse lactate zilnic, adesea legume. Așadar, cercetările care se desfășoară intens de ani de zile nu s-au terminat, cercetările privind metabolismul grăsimilor, mineralelor și multe altele.

Ce alte „mituri” au descompus studiul? De exemplu, despre un stil de viață sănătos sau alimente organice. Sunt mai bune pentru corp?
Proiectul s-a ocupat și de obiceiurile alimentare, deoarece sa dovedit că o anumită parte a populației atinge cel mai bine greutatea optimă prin eliminarea micului dejun. Alimentele organice - din punctul nostru de vedere nici măcar nu este clar definit. Nu există un studiu adecvat care să arate că așa-numitul Alimentele organice au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Alimentele organice pot conține unele ciuperci greu de detectat în laborator, pot obține substanțe nedorite din sol, deci nu putem vorbi despre un miracol.