Vacanța asociată călătoriei este adesea una dintre cele mai plăcute evadări din viața de zi cu zi și atacul îndatoririlor obișnuite. Toată lumea are o idee diferită despre cum să se odihnească - într-adevăr diabetul zaharat nu oferă niciun motiv să nu călătorească. Puteți câștiga suficientă putere și energie oriunde. Cu toate acestea, persoanele cu diabet trebuie să accepte faptul că iau cu ei peste tot un însoțitor nedorit, dar fidel.

sigură

Cu siguranță nu rămâne acasă într-un apartament închis. Nu-i plac schimbările drastice sau extremele, așa că este sensibil să gândești din timp, să-l planifici și să-l respecți în avans. Nu există un diabet nou, ușor, slab sau mai puțin grav - a fost întotdeauna luat în serios și responsabil de la diagnostic, astfel încât complicațiile tardive neplăcute să nu aibă șansa de a se dezvolta, dar astfel încât să nu fim amenințați de complicațiile sale acute, pe care le facem de cele mai multe ori singuri. Unele greșeli deseori recurente, chiar dacă sunt doar sub formă de fleacuri aparente, pot declanșa o avalanșă de probleme chiar atunci când nu ne așteptăm la ele și, prin urmare, nu lăsăm „dulcea ignoranță” să strice vacanța.

În practică, întâlnesc cel mai adesea stocarea incorectă a insulinei vitale. Pentru cei care nu au citit încă prospectul sau au uitat ce le-a spus medicul sau asistenta de la ambulanță la început, voi adăuga doar. Insulina este un hormon termolabil, ceea ce înseamnă că este important să o depozitați în siguranță pe drum într-un termos, termos sau frigider portabil. Nu trebuie supraîncălzit sau înghețat pentru a-și menține efectul. Obțineți ambalajul termic într-o farmacie sau în dispensarul de dispozitive medicale.

Desigur, insulina nu este utilizată pre-expirată. Depozitarea recomandată după introducerea în stiloul de insulină este la temperatura camerei normale până la 25 ° C, cu posibilitatea aplicării în condiții de siguranță timp de aproximativ o lună, în timp ce rezervoarele rămân întotdeauna depozitate în siguranță - ambalate în cutia originală de hârtie din frigider la 2- 8 ° C - ideal depozitați legume și acolo unde temperatura este cât mai scăzută posibil. Stiloul de insulină nu aparține pe pervazul ferestrei, calorifer, cuptor, șemineu sau altă sursă de căldură și cu siguranță nu poate fi cu tine toată ziua pe plajă într-o cutie portabilă.

Când călătoriți cu mașina, nu vă puteți baza pe climă și nu este suficient să depozitați insulina în compartimentul de sub bord sau undeva în portbagaj. Într-o mașină fierbinte, chiar și în timpul pauzelor scurte, măsurăm adesea + 50 ° C și, după două sau trei ore de condus, molecula de insulină este cu siguranță deteriorată - insulina nu mai este eficientă, ceea ce se reflectă în cele din urmă în zahărul din sânge. Aceeași pagubă este cauzată de înghețarea insulinei, deci ar trebui să știți că temperatura din portbagajul unei aeronave este adesea de până la -50 ° C. Depozitarea stiloului pentru insulină în frigider nu este justificată - insulina rece înțelege inutil după injecție.

Feriți-vă de insulina bazală și bolusă (zi și noapte) confuză, mai ales la „începători”. Pentru insuline tulburi, nu uitați să amestecați bine și în siguranță înainte de administrare.

Verificarea permeabilității acului înainte de fiecare aplicare este un pas de siguranță de bază și cu siguranță nu este suficient să schimbați acul după o lună sau două săptămâni sau să călătoriți fără o rezervă. Aș dori, de asemenea, să subliniez locurile de aplicare, acestea trebuie să se rotească sensibil - este practic să-ți creezi propriul sistem pentru a asigura o rotație rezonabilă și pentru a evita deteriorarea inutilă a țesuturilor. Insulina nu trebuie administrată într-un singur loc mai mult de 2-3 zile și nu trebuie utilizată într-o zonă stresată, cum ar fi coapsa, înainte de o călătorie planificată.

Chiar dacă regimul dumneavoastră este schimbat în timpul vacanței, consultați durata acțiunii insulinei prescrise înainte de a călători. Vom produce hipoglicemie dacă, de exemplu, luăm micul dejun mai târziu și prânzul este inclus mai devreme - atunci insulina de dimineață funcționează și insulina aplicată pentru prânz începe să funcționeze. Consumul de alimente cu carbohidrați într-un moment în care insulina nu mai este activă este o mare comoară. În acest caz, alegem alimente sigure fără carbohidrați, dintre care există o gamă largă și nu trebuie să ne simțim limitați.

În hiperglicemie, nu există alimente care să poată reduce miraculos glicemia după consum. Sfaturile dovedite, cum ar fi „lămâia trage zahăr” sau „mănâncă două grepfruturi când ai zahăr bogat” nu funcționează. Toate tipurile de fructe, chiar și cele mai acide, conțin întotdeauna zahăr din fructe și, de exemplu, după consumul a două grepfrute mari, care în limbajul glucidelor pot conține și 4 - 5 glicemie SJ cu siguranță nu scade, doar modifică Ph care de fapt " înșeală „rezultatul ca la rețetele„ cu lămâie ”J. Alimentele nu reduc hiperglicemia! Este prudent să planificați în prealabil un plan de dietă adecvat pentru terapia prescrisă și să nu „exagerați” cu porția de alimente.

Regimul continuu de băut sub formă de 1,5 - 2 l de apă pură este cel mai accesibil și mai ieftin medicament din natură fără efecte secundare, pe care trebuie să-l amintim mai ales în căldura de vară.

Când călătoriți câteva ore, nu subestimați alegerea hainelor confortabile, de calitate, care nu ar trebui să fie strânse și care nu pot provoca abraziune - acest lucru este valabil și pentru încălțăminte. Înainte de a călători cu avionul, este important să obțineți șosete de compresie, pe care le distingem între preventive și curative. Tratamentul este prescris de un medic și informații pot fi obținute de la orice dispensar.

Este important să cunoașteți posibilitățile, serviciile, modalitățile de a mânca și standardul igienic al stațiunii în care doriți să vă concedați, dar să vă gândiți și la disponibilitatea asistenței medicale. Astăzi, este o chestiune firească să aveți un certificat medical privind necesitatea tratamentului cu insulină tradus în cel puțin o limbă mondială atunci când călătoriți în străinătate. Toate agențiile de turism serioase vă vor ajuta să organizați o vacanță sigură în conformitate cu ideile dvs. Vă doresc o vară frumoasă plină de experiențe plăcute de neuitat.

Mgr. KlauDIA Šugrová, MHA

Asistent medical educațional dietetic specializat în nutriție medicală

Asistență nutrițională pentru FMC SR - suport nutrițional în prealiză și dializă

Lector expert în domeniul diabetologiei