Arhiva
Sursa: Arhivă
Arhiva
Sursa: Arhivă
ANTÓNIA MAČINGOVÁ din Košice nu a avut o cotletă de porc prăjită timp de douăzeci de ani buni. Este subțire, flexibilă, zâmbitoare. „Totul se bazează pe o dietă adecvată și pe un sentiment de bunăstare”, spune el.
Pentru iubitorii de fripturi, totuși, el are o recomandare: „Dacă aveți o friptură, atunci pui și înfășurat în nuci măcinate”, explică el. A studiat filozofia, dar este implicată într-o alimentație sănătoasă de peste zece ani. A devenit interesată de ea pentru propriile probleme de sănătate, și-a completat treptat educația, a obținut certificate profesionale și acum îi ajută pe ceilalți să dobândească o linie slabă și sănătate. După ce a lucrat la o clinică privată din Praga, s-a întors la Košice. Ea a adus și un hipoxitrainer - un ou mare în care o bicicletă staționară se află într-un mediu vidat. Au deja un astfel de dispozitiv în mai multe facilități, dar la ce s-a conectat doamna Antónia este doar beneficiul său.
Îndepărtați mai întâi otrăvurile
„Hypoxitrainer este doar un accelerator de proces. Fără ajustarea meniului, succesul durabil nu a fost atins. Cu toate acestea, cei care adoptă noi obiceiuri alimentare nu trebuie să-și facă griji cu privire la efectul de yo-yo ”, subliniază el. Este esențial să scapi mai întâi organismul de toxine, astfel încât toate organele să poată funcționa din nou bine și organismul arde grăsimile și zaharurile în mod fiabil. „Detoxifierea, curățarea organismului de toxine și depozite infecțioase, este un proces foarte important. Toxinele sunt cauza aproape a tuturor bolilor ", subliniază el. Ceea ce sfătuiește el nu este o dietă rapidă „eficientă” la fel pentru toată lumea, în timpul căreia foamea cade, ci un meniu compilat individual în funcție de grupa sanguină. Bazele acestei diete sunt vechi de mii de ani. Grupul sanguin este, de asemenea, important atunci când alegeți un sport. Pentru nulkárs, este adecvat un tip de mișcare stresant, iahtarii vor beneficia de yoga și stretching, ebéčkaras le place dansul, béčkaras se va bucura de ciclism.
Morcovi, sfeclă, broccoli
Doamna Soňa, în vârstă de șaizeci și opt de ani, merge la Antonia cu nepoata ei, inginerul Zuzana, în vârstă de douăzeci și șase de ani. „După patru săptămâni, am slăbit cinci kilograme și mă simt mult mai sănătos. Tot ce am nevoie sunt două medicamente, înainte să trebuiască să iau o mână din ele ", se lăuda bătrânul cuplului. Ea a dezvăluit că va trăi în bune condiții sute și este convinsă că nu va fi o problemă cu noul stil de viață. Zuzana a slăbit până la nouă kilograme în patru săptămâni și, după cum spune ea, un sentiment frecvent de oboseală. Ambii s-au antrenat pe hipoxitraineri și au mâncat exclusiv așa cum recomandă Antonia. „Nu ne-am simțit niciodată flămânzi”, spun ei. Le-au plăcut morcovii, sfecla roșie, broccoli, alte legume și fructe și au învățat cum să pregătească mâncăruri delicioase din ele. „Când merg în vizită, nu mă atrag deloc deserturile și sandvișurile. Dimpotrivă, ceilalți au gust pentru salata mea deja tentantă, pe care o voi aduce într-un bol ", râde Zuzana.
Domnul Michal din Praga a pierdut greutatea de șaptesprezece kilograme în patru săptămâni folosind metoda doamnei Mačingová. „Nu i-a fost greu pentru că putea mânca suficient. A consumat alimente de înaltă calitate cu vitamine și minerale importante, dar le-a combinat corect. Nu contează ce faci cu ce. Nu este corect să amestecați zaharurile cu proteinele. Dacă domnul Michal nu s-ar fi dus la un hipoxitrainer, ar dura câteva luni ", descrie Antónia această experiență.
Centimetri substanțiali
„Nu pierderea în greutate este cea mai importantă, ci volumul în centimetri. Oricine pierde în greutate, dar ratele sale rămân aceleași, înseamnă că mușchii săi, precum cei necesari pentru arderea grăsimilor, s-au atrofiat. Exact acest lucru se întâmplă în timpul grevelor foamei ", subliniază Mačingová. El menționează un fapt interesant: este mult mai ușor să pierzi oameni care nu au consumat diete, deoarece corpul lor nu este stresat de ei.
„Am nevoie de pantaloni care să fie cu cel puțin un număr mai mici. Încă nu cumpăr altele noi, pentru că va continua ”, spune Ladislav, un expert în calculatoare în vârstă de 30 de ani. Dieta este în a douăzeci și șasea zi. „Încă mă simt bine hrănit, nu simt nicio nervozitate. Prima săptămână a fost pur vegetală, dar am fost plin. Trebuia doar să mă obișnuiesc. A meritat ", spune el. „Am găsit în sfârșit o modalitate de a-mi menține greutatea după ce am slăbit”, așteaptă cu nerăbdare. Până acum, el a slăbit șase kilograme, iar pantalonii lui mărturisesc și pierderea de centimetri. „Am ieșit din solidaritate cu soțul meu și, de asemenea, pentru că m-am îngrășat mult din vară”, spune soția lui Ladislav, Denisa. Este la fel ca soțul ei - în mai puțin de o lună minus șase kilograme și haine largi. „Am o piele mult mai bună”, spune el. „Acest lucru este de înțeles, deoarece toxinele părăsesc corpul într-un mod natural”, adaugă Antónia. „Îi sfătuiesc pe toți o mulțime de lichide. Bea ca un curcubeu. Poate fi apă obișnuită, apă minerală netedă, ceaiuri de plante neîndulcite. Fluidele ajută. Ele neutralizează aciditatea corpului, echilibrează pH-ul, diluează grăsimea. "
A sunat celulita
Denise avea și celulită. „Este foarte ajutată de hipoxitrainer. În timpul exercițiului pe bicicletă, vidul acționează asupra pielii și a țesutului adipos, vidul atrage sângele în vena comprimată, zona afectată este perfuzată și acizii grași se deplasează mai repede către mușchii antrenați ”, explică secretul marelui„ ou „Antonia. Efectul vidului reglează, de asemenea, umflarea picioarelor, elimină oboseala și venele vizibile. Această terapie este foarte lăudată de poștașă, care din nou, după ani, își completează lunga plimbare zilnică cu picioare proaspete. „Aștept cu nerăbdare să ajut. De fapt, este treaba mea ”, spune doamna Antónia, luându-ne rămas bun de la noi și ne face să avem o salată delicioasă de sfeclă roșie, broccoli cu usturoi și morcovi înăbușiți cu sos de soia. Nu numai că s-au mâncat ochii.