Există două tipuri de corp în funcție de modul în care se depozitează grăsimea ...

personaj

Fiecare dintre noi dorește să aibă o figură în formă armonioasă, dar tipul constituției corporale este determinat în primul rând genetic. Moștenim și tipul de metabolism. Prin urmare, unii, cei mai fericiți, vor cheltui mai puțin sau aproape niciunul dintre noi pe drumul către personajul dorit. Iar pentru alții, visul pare de neatins. Cu toate acestea, nimic nu este imposibil, trebuie doar să ne adaptăm pierderea în greutate la aceste specificități. În funcție de modul în care este depozitată grăsimea, se disting două tipuri de corp: ginoid și android.

Tipul ginoid

Derivat din grecescul "he gynos" = femeie. Caracterizează femeile care au țesut gras depozitat în principal în jumătatea inferioară a corpului. Fața tinde să fie normală, jumătatea superioară a corpului mai subțire până la talie, dar cu acest tip de siluetă, grăsimea tinde să se acumuleze pe zonele de ședere și pe șolduri și coapse. Uneori, toate membrele inferioare sunt îndrăznețe în mod disproporționat. Dacă ai acest tip de siluetă și alegi o croială potrivită pentru fusta ta, nimeni nu va crede că ești supraponderal. Dacă formele și caracterul unei figuri de acest tip nu sunt prea intensificate, pot fi transportați și pantaloni lungi, de preferință cu o vesta sau o jachetă care acoperă părți urâte. Dacă o femeie de acest tip începe să urmeze o dietă de slăbit, va slăbi în mod natural mai întâi la nivelul feței și sânilor și, în cele din urmă, la șolduri și coapse. Pierderea în greutate poate fi controlată prin așa-numitele exerciții specifice? Medicii susțin că astfel nu există de fapt și refuză să le recomande. Soluția este de a determina greutatea ideală ideală pentru acest tip, atunci când predominanța jumătății inferioare a corpului iese în evidență cât mai puțin posibil. Și apoi încearcă să menții acea greutate pentru o viață.

Tip Android

Din cuvântul grecesc „el andros” = om. Acest tip de figură feminină tinde să depoziteze grăsime pe sâni, abdomen - mai ales pe trunchi. Brațele și picioarele rămân deseori subțiri. Fiecare kilogram de supraponderalitate este folosit pentru depozitarea în părțile superioare ale corpului. Un anumit avantaj este că în aceste părți kilogramele sunt aruncate bine în timpul dietei de reducere. Cu toate acestea, este important să alegeți un mod sănătos de a slăbi și în limite rezonabile.

Cu toate acestea, există de obicei tipuri mixte de caractere. Chiar dacă nu aveți linia perfectă, nu disperați. Mancarea rezonabila poate repara foarte mult. Nu mâncați în exces, mâncați porții mai frecvente și mai mici. Mișcarea este, de asemenea, importantă. Sănătatea sau atractivitatea includ, de asemenea, mersul pe jos și o postură adecvată, care ilustrează personalitatea ta și o fac atractivă.