Acțiune
De ce? Ceaiul verde este un mod relativ fiabil și ieftinob cum să slăbești kilograme în plus. Încearcă să-i încorporezi băutul în viața ta și rezultatele te vor surprinde cu siguranță. Adică, cu condiția să nu beți burgeri cu el
Aflați care sunt cele mai puternice arme ale acestei băuturi gustoase atunci când pierdeți în greutate:
Arde grăsimile
Verificat. Ceaiul verde conține catehine, care, în esență, vă accelerează metabolismul, astfel încât corpul dvs. arde mai multe grăsimi decât de obicei. Mai multe studii au descoperit că persoanele care au băut ceai verde ca parte a rutinei zilnice nu numai că au slăbit, dar și au pierdut grăsime.
Acest lucru este uimitor în sine, dar, printre altele, ceaiul verde ajută, de asemenea, la reducerea riscului de boli de inimă și cancer, ceea ce face ca această băutură gustoasă să fie cea mai bună băutură dintre ceaiuri.
Reduce stresul
Știi că atunci când ești stresat, este mai probabil să mănânci mai mult. Chiar și junk food. Acest miracol învinge și reduce stresul. Atunci când sunteți foarte stresat și vă simțiți constant tensionat și anxios, corpul dumneavoastră crește producția de cortizol. Cortizolul este un hormon care vă ajută corpul să mențină nivelurile de grăsime, dar ajută și la menținerea grăsimii din burtă, care este cel mai periculos pentru femei. De aceea, ai grijă la stres!
Ceaiul verde vă ajută să vă calmați corpul în mod natural, este foarte relaxant să luați o ceașcă de ceai fierbinte sau fierbinte în timp ce urmăriți natura sau pur și simplu să vă bucurați de ea la televizor. Practic, consumul de ceai singur poate fi deja sănătos și calmant.
Poate fi găsit peste tot și este relativ ieftin
Când urmați liniile directoare privind pierderea în greutate, aproape toate sunt destul de dificile. Exerciții fizice, o dietă sănătoasă, adesea foarte costisitoare. Este nevoie doar de puțină muncă pentru a slăbi. A mânca sănătos înseamnă că trebuie să mergi la magazinul alimentar și să cumperi alimente hrănitoare și apoi să mergi acasă și să gătești. Exercițiul, desigur, durează și necesită efort. Imens.
Dar ce efort necesită consumul regulat de ceai? Nici unul! Tot ce trebuie să faci este să-l bei și să te bucuri de beneficiile sale. Cât de „dificil”, totuși?
Cât de des să-l bei?
Aici, recomandările experților variază. Meciul general este de 4 cupe pe zi. Este perfect gestionabil. O ceașcă dimineața, o ceașcă seara și după prânz. Și ultima în timpul serii. Voila! Dacă nu vă place singur, îl puteți îndulci cu miere, nu este recomandat zahărul obișnuit.
Încercați acest mod ieftin și spuneți-mi cum a funcționat și dacă l-ați pierdut din cauza acestuia. !