• Culturism
    • Exercițiu acasă
    • Pierdere în greutate
  • Rețete de fitness
  • Alimentație sănătoasă
  • Video
    • Exercițiu
    • Sănătate și Nutriție
    • Rețete
    • Fapte interesante
  • Recenzii
    • TOP
    • Recenzii
  • Magazinul
    • inSPORTline.sk
    • Pohyb.sk
    • GamiSport.sk
    • AdamSport.eu
    • Nu3tion.com

Să lupți împotriva cancerului și să fii supraponderal? Bea ceai verde!

Efectele benefice ale consumului de ceai verde au fost cunoscute omenirii practic din timpuri imemoriale. Lungele dinastii ale conducătorilor antici știau că într-un ceainic de ceai verde era nu numai o băutură care îi conferea corpului uman un impuls mental, ci mai presus de toate o serie de efecte pozitive asupra sănătății. Datorită lor, cel mai probabil nu veți găsi astăzi o persoană pe Pământ care să nu-și permită ceaiul verde. Prevenirea bolilor de inimă, scăderea nivelului de colesterol, prevenirea eficientă a diabetului.

De ce ceaiul verde este o parte atât de neînlocuit a unui aport echilibrat de substanțe importante pentru corpul nostru ?

împotriva

Răspunsul la această întrebare este probabil puțin surprinzător de simplu. Principala atu a ceaiului verde, în comparație cu alte băuturi de ceai, este metoda de producție a acestuia. Ceaiul verde ca atare diferă de ele nu atât de mult prin speciile de plante din care provin frunzele de ceai, ci mai degrabă prin felul în care sunt preparate imediat după recoltare.

Aici avem de-a face cu ceaiul chinezesc, ale cărui frunze sunt expuse la temperaturi ridicate la scurt timp după decojire (indiferent dacă sunt aburite sau uscate în tigăi speciale), ceea ce a redus cât mai mult riscul de oxidare a acestora. Iar oxidarea este principalul motiv pentru care frunzele de ceai își pierd mult din puterea lor în alte cazuri.

Cu toate acestea, pentru ca și noi să ne putem bucura de o sănătate mai puternică ca urmare a consumului de ceai verde, Trebuie amintit că ar trebui să bem ceai verde în mod regulat. Mai exact, cel mai bun în fiecare zi. Acesta este singurul mod prin care puterea antioxidanților conținuți în ceaiul verde poate fi manifestată pe deplin, pe care corpul uman o poate scăpa efectiv Radicalii liberi. Aceste elemente sunt cele mai responsabile pentru probleme de sănătate, cum ar fi arterele înfundate sau cancerul.

Privind statisticile privind cancerul din țările dezvoltate, devine clar de la o zi la alta că poate cel mai semnificativ efect pozitiv al ceaiului verde asupra sănătății umane este capacitatea sa de a reduce eficient riscul acestei boli grave. În termeni foarte simpli, ceaiul verde conține substanțe care pot elimina celulele în care este posibil să se observe o creștere excesiv de intensă. Mai exact, de exemplu, există studii convingătoare care arată că doar două căni de ceai verde pot reduce riscul de cancer pulmonar cu aproape 20%! Pentru mulți dintre noi, rezultatele studiilor care au analizat posibilul efect al substanțelor din ceaiul verde asupra nivelului de colesterol pot fi la fel de interesante. Pe baza acestora, oamenii de știință au arătat ulterior că unele substanțe prezente în ceaiul de varză pot reduce semnificativ volumul de colesterol procesat de sistemul nostru digestiv și, invers, pot crește cantitatea totală de colesterol care este eliminat din organism.

Cu toate acestea, ceaiul verde este, de asemenea, un ajutor important în menținerea generală a sistemului nostru imunitar. Rezultate interesante au fost găsite, de exemplu, de oamenii de știință britanici, care au monitorizat mult timp numărul de sânge al celor care își încep dimineața cu cafea și apoi îl compară cu numărul de sânge al băutorilor obișnuiți de ceai verde dimineața. Rezultatele vorbesc de la sine. Concentrația de proteine ​​antibacteriene a fost de cinci ori mai mare la iubitorii de ceai!

Și un raport optimist la final. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva supraponderalității! Unele componente ale ceaiului verde nu sunt capabile doar să stimuleze metabolismul uman. Dar, în același timp, acționează și asupra sistemului nervos uman, ceea ce poate duce la eliberarea directă a grăsimilor în sânge, unde grăsimile servesc ulterior drept combustibil, ceea ce la rândul său ajută la arderea intensă a grăsimii în sine.

La final însă, am păstrat încă o informație, care uneori este uitată pe nedrept. Consumul de ceai verde îți avantajează și dinții! Componentele antibacteriene ale acestei băuturi reușesc, de asemenea, să lupte împotriva bacteriilor care provoacă placa dentară. În cele din urmă, ceaiul verde conține și fluor!