încearcă

Tratamentele cu suc și postul sunt „la modă” de mult timp. Una dintre ele este o cură de lămâie, în care, potrivit vindecătorilor naturali, ar trebui să slăbim și să ne curățăm corpul.

Cum funcționează?

Tratamentul cu lămâie este, de asemenea, cunoscut sub numele de Master Cleanse. Aceasta nu este o dietă în care există „doar” mai puțin. Tratamentul cu suc este o formă de post. Aceasta înseamnă că beți doar suc, ceai sau apă pentru o vreme și nu mâncați alimente. În timpul curei cu lămâie, beți doar suc de lămâie cu mirodenii.

Această formă de tratament cu lămâie există din 1940. A fost renumită de vindecătorul american Stanley Burroughs și nu a fost folosită inițial pentru reducerea greutății. Desigur, este clar că postul, atunci când refuzăm mâncarea, va pierde automat în greutate. În 2000, a fost deja lăudat de consilierii în dietă ca o formă de slăbire rapidă. Se spune că vedete precum Beyoncé sau Gwyneth Paltrow au pierdut o grămadă de kilograme datorită ei, iar la scurt timp după aceea a apărut o „tendință de lămâie”.

Curăță corpul de toxine

Ideea acestui post se bazează pe presupunerea naturistă că organismul trebuie curățat de toxine. Acest lucru se întâmplă atunci când nu mai mâncăm o vreme și doar bem apă. În plus, această formă specială de post are multe proprietăți pozitive datorate lămâii.

Efectele curei de lămâie:

Vitamina C:
O proporție ridicată de vitamina C întărește sistemul imunitar, îmbunătățește starea pielii, favorizează arderea grăsimilor și încurajează procesul de detoxifiere.

Potasiu:
Potasiul întărește funcția inimii și a mușchilor.

Acid citric:
Acidul citric este destinat să suprime inflamația, să aibă un efect antibacterian și să promoveze digestia.

Arderea grasimii:
În general, metabolismul și activitatea intestinală ar trebui să fie întărite, corpul va fi mai sănătos și va arde mai bine grăsimile.

Cum să o facă?

Fii pregătit pentru faptul că timp de zece zile nu vei mânca niciun fel de mâncare, ci doar să bei. Alegeți o perioadă liniștită fără stres fizic și mental, de preferință în timpul vacanței. Deoarece o schimbare a dietei te deranjează, trebuie să te obișnuiești cu ea. Dacă sunteți o persoană neexperimentată, ar trebui mai întâi să reduceți tranziția între alimentația normală și postul. Așadar, mâncați doar supe ușoare cu două zile înainte de primul post (evitați carbohidrații). Eliminați din dietă deliciile grase și dulci. Alcoolul este, de asemenea, tabu.

O astfel de foame începe cu golirea intestinului. Pentru a realiza acest lucru, luați o lingură de sare fierbinte, stimulează activitatea intestinală.

Reţetă
Sucul de lămâie constă din următoarele ingrediente: 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors, 2 linguri sirop de arțar, 1/4 linguriță de piper cayenne și 300 ml apă caldă. Se amestecă bine toate aceste ingrediente într-un blender. Bea 6-8 pahare din această băutură pe tot parcursul zilei. Ori de câte ori este foame, beți puțin. În mod ideal, durezi zece zile.