slăbește

Urăști curățenia zilnică? Simți că familia ta te-a confundat cu servitoare? Handra, mătura sau aspiratorul nu trebuie să fie dușmani. Pentru că slăbești când faci curățenie. Numai doar câte.

Puneți muzică bună care vă va amesteca sângele în vene și vă va amesteca pielea. Vei vedea că îți place atât de mult curățenia încât poți chiar să devii dependent de ea. Și dacă greșești din greșeală cuptorul de la un aspirator cu un microfon sau, de exemplu, când ștergi masa, te apleci mai înainte decât de obicei, partenerul tău va fi mai fericit și cu siguranță mai drăguț. Cu toate acestea, acesta este un subiect complet diferit.

Curățenia ca preludiu

În plus, îți poți diversifica viața sexuală prin curățenie. Cum? Programează-l pentru întreaga săptămână și practic pentru timpul în care partenerul tău este cu tine. Vei vedea că vei experimenta una dintre cele mai frumoase săptămâni ale anului și „șlefuirea” ta va fi plină de tensiune și energie sexuală iritantă. Încercați după noi.

Spălați și cumpărați

Cantitatea de calorii arse depinde de timpul petrecut la curățare, tabelul prezintă valorile medii pentru o jumătate de oră de activitate. Apropo, transpiri cel mai mult atunci când speli geamurile și tragi cumpărături grele.

luni

Pilote de aerisire S-ar putea spune că, atunci când sâmbăta a fost curățată, casa a trebuit să fie curată peste tot luni. Din păcate, nu este. Ar fi posibilă aerisirea plapumelor. Știți cum să ventilați cel mai bine pilotele? Aruncând în mâini. Și când sunt aruncate cele mai bune plăpumi? La urma urmei, în timpul luptei cu perne. Așa că aruncă-ți partenerul!

marţi

Aspirarea După ieri, dormitorul este plin de pene. Trebuie aspirat. Vă mai amintiți de Pammel Anderson în reclama unui anumit aspirator? De asemenea, poți arăta sexy în rochii extrem de scurte. Cu toate acestea, dacă aveți un aspirator cu un cuptor fix lung. Apoi puneți ace. Dacă aveți doar unul cu un furtun flexibil clasic, omiteți acele. Mai bine genunchii.

miercuri

Încărcarea mașinii de spălat vase Activitate plictisitoare zilnică. Scoateți placa (de la chiuvetă), introduceți placa (în mașina de spălat). Și alege din nou o farfurie, introduceți o farfurie, apoi o oală, pahare. Dar de ce nu cânți ceva muzică pentru asta? De exemplu, una în care plăcile se rotesc bine cu plăcile în mâini. Doar o mașină de spălat vase încărcată și partenerul dvs. vor fi gata complet. Adică, când este acasă, stă în bucătărie și nu citește ziarul. Dansează astfel încât să le pună deoparte, astfel încât să poată ridica ochii și să nu-l rupă de tine.

joi

Curățarea băii Cel mai bun mod de a freca cada este să pătrunzi în ea. La fel și un duș. Dacă rămâi fără apă, nu contează! Încă nu a rănit pe nimeni. Nu i-a rănit partenerului tău dacă l-ai ispitit afară din cadă, „Ai putea avea un moment?” Și el vine și îl inviți în cadă să te ajute.

vineri

Deviza „ore suplimentare” Toți colegii tăi fug de serviciu cât mai repede în fiecare vineri. Toată lumea îți ia rămas bun de la tine „Ce mai faci aici, încheie-l acum? Nu te grăbești? Este vineri! ”Nu, nu te grăbești vineri. Birourile căscă și în sfârșit aveți ocazia să lucrați netulburat sau să vă curățați dezordinea de muncă după o săptămână. Aceasta este, desigur, o versiune pentru colegii dvs. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu are nici o idee că există și un muncitor greu la etaj, care nu încearcă să fugă de la serviciu vineri, ci, dimpotrivă, să rămână în el cât mai mult timp posibil. Până când toate scaunele sunt goale și aerul este curat. Aveți grijă la camerele, senzorii și partenerii oficiali care așteaptă acasă.

sâmbătă

Spălarea geamurilor Care este ținuta dvs. clasică de spălare a geamurilor? Cu siguranță un coc antisexual, un tricou scos și pantaloni de trening vechi. Aruncă acea bătrânețe și aruncă-te la locul de muncă la înălțimi. Ai nevoie de un mini și bluză fără sutien. Dacă urmați deviza: „Cu cât mă spăl mai sus, cu atât arăt mai bine”, vă veți bucura din ce în ce mai mult de această lucrare. Și pe lângă faptul că aveți cele mai curate geamuri de pe stradă, veți avea alături un partener și un vecin extrem de mulțumit.

duminică

Spălarea mașinii Este duminică. Tocmai ai luat prânzul, ai curățat întreaga familie. În mod normal, te-ai culca în sufrageria de pe canapea și te-ai uita la televizor. Sau ai putea ieși la plimbare cu soțul și bebelușul tău. Totuși, spuneați de vineri că trebuie să vă spălați mașina în curtea din fața casei (feriți-vă de familie, un bloc nu ar fi potrivit pentru asta). O combinație uimitoare de datorie și pasiune. Și ce să speli în perechi cu un partener? Mai întâi trebuie pulverizat bine cu un furtun, apoi bine săpunit, apoi pulverizat din nou și în cele din urmă șters destul de uscat - mașina, desigur.

Aspirarea: 100 - 200 de calorii

Praful: 90 - 110 calorii

Husă de plapumă: 70 - 100 de calorii

Curățarea podelei: 95 - 150 de calorii

Spălare: 80 - 120 de calorii

Curățarea geamurilor: 100 - 160 de calorii

Calcat: 100 - 150 de calorii

Spalat pe maini: 80 - 110 calorii

Achiziții efectuate: 170 - 240 de calorii

Gătit și coacere: 80 - 160 de calorii