Evaluare
Titlul cărțiiDieta de slăbit Slăbire rapidă
Limbaceh
ISBN978-8089642564
autorulSkybová Katarína
Formate disponibilePDF, EPUB, MP3, TXT, FB2, TORRENT, PGD
Mărime fișier12,26Mb
Număr de pagini108
Data emiterii21.08.2018
Descărcarea70

Dieta de slăbit Slăbire rapidă de la Skybová Katarína

Pentru adevărații iubitori de cărți și lectură, site-ul nostru web oferă posibilitatea de a descărca o carte Dieta de slăbit Slăbire rapidă TORENT. Nu este necesară înregistrarea. Resursa noastră online angry-birds.speed-blocker.de oferă o gamă largă de mai multe formate de cărți diferite Dieta de slăbit Slăbire rapidă TORENT. Datorită acestui fapt, îl puteți citi pe diferite tipuri de dispozitive.

dietă

De ce este DIETA DE SLIMMING: Slăbire rapidă eficientă și funcționează bine? Dacă primiți mai puțină energie în timpul zilei decât aveți nevoie pentru ca organismul să funcționeze, corpul va începe să consume energia necesară din alimentarea cu grăsime subcutanată. Metabolismul intră într-o stare cunoscută sub numele de echilibru energetic negativ - principiul de bază al fiecărei pierderi în greutate. Meniu zilnic Dieta pentru slăbit: Slăbire rapidă asigura un echilibru energetic negativ cu eficienta de 100%.

Dieta este săracă în calorii, oferind doar 2.600 până la 3.500 kilojoule pe zi, făcându-l mai potrivit pentru femei. Prin ajustarea acestuia și a unei diete cu aport redus de energie, un echilibru negativ este atins mai ușor și mai rapid decât exercițiul. Prin urmare, dieta este crucială pentru pierderea în greutate pe termen scurt. Cu pierderea în greutate prelungită, ponderea dietei în rezultatul pierderii în greutate este de 70 până la 75 la sută și exercițiile fizice de la 25 la 30 la sută. Dieta de slăbit este de scurtă durată și, prin urmare, subliniază dieta. Exercițiul îl completează. Pentru ca efectul exercițiului să apară și să fie vizibil, este necesar să se exercite mai mult de trei până la șapte zile. După încheierea dietei, este deci bine să nu te oprești, ci să continui să faci mișcare. Exercițiile fizice regulate și direcționate măresc cheltuielile de energie, îmbunătățesc procentul de masă musculară, crește starea fizică, întărește și modelează corpul.

Avantajul publicației Dieta de slăbit este că dieta, deși săracă în calorii, este variată și oferă toți nutrienții necesari. Ar trebui să avem grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine și minerale în dieta noastră în fiecare zi. Dietele stricte, unilaterale și dezechilibrate, cum ar fi orezul, oul, ananasul și altele, furnizează doar un spectru restrâns de substanțe nutritive, care pot pune în pericol sănătatea. Deoarece nu există alimente care să furnizeze nutrienții necesari într-un raport optim, este necesar ca dieta să fie variată și ca alimentele individuale să fie selectate și combinate corespunzător. Acest lucru este deosebit de important în cazul unei diete cu conținut scăzut de energie. Meniul variat este o garanție că va furniza o gamă mai largă de nutrienți, va aduce beneficii sănătății și nu va pune în pericol cursul și respectarea dietei. DIETA SLIMMING: Slabire rapida este deja a șaptea publicație din cadrul ediției KNIHY DO VRECKA.