este adevărat

Ești curios cum reușește Tomáš să slăbească?
După primele 5 zile, el a cântărit 96,6 kg. Acum are 10 zile, așa că hai să vedem ce observații și fotografii ne-a trimis.

Ziua 6 (miercuri): Nu am nimic de reproșat, nici gusturile alea nu mă mai deranjează atât de mult, deși este adevărat că m-am răsfățat într-o ceașcă de Coly Light. Nu sunt mândru de mine pentru asta, nu este sănătos, dar cu siguranță este mai bun decât o prăjitură cu friscă:).

Am avut puțin dureri de cap, așa că am primit o recomandare de la nutriționiștii KetoDiet de a crește aportul de lichide și de a preveni combinația de magneziu/magneziu/zinc.

Ziua 7 (joi): Am început să mă mișc puțin, deși nu era necesar. Deci nimic mare, doar câteva basculante și mânere pe covor acasă. Seara am încercat să gătesc castraveți cu ciuperci. Am fost cu adevărat curios cum va ieși și trebuie să spun că surpriza a fost mare. A avut un gust de friptură de ciuperci adevărate:). Simt deja în talie că pantalonii mei sunt mai slabi. Sunt încântat! Adăug regulat date la WeightWatch. Este bine să urmărești cum greutatea scade conform planului.

Ziua 8 (vineri): Sunt obișnuit cu cocktail-uri, nicio problemă. Am mers chiar și la înot (chiar am multă energie), dar din nou am exagerat puțin și mi-a rotit capul. Nu vreau să exagerez. Mă simt destul de bine că nu pot lua zahăr. Acasă aveam supă de broccoli-conopidă și clătite de patison și a fost din nou bine. În timpul zilei, uneori culeg castraveți.

Ziua 9 (sâmbătă): Astăzi tocmai m-am răsfățat cu rostogolirea:) Încerc să beau mult, așa că am alternat apă cu ceai negru slab, dar va trebui să cumpăr niște apă minerală neîndulcită, lasă-mă să mă schimb.

Ziua 10 (duminică): 94,2 kg au sărit din greutatea mea. Grozav! Am din nou motivație ca un tunet. Dacă va continua așa, schimbarea garderobei și cumpărarea de haine noi va fi destul de costisitoare:). Mi-a plăcut aroma de caramel pentru cocktailuri și la cină am de obicei o salată - poate o frunză colorată sau în funcție de ce am în frigider. Nu mi-e foame deloc, ceea ce este puțin ciudat, dar este adevărat.

Ne ținem degetele încrucișate pentru următoarele zile și așteptăm cu nerăbdare fotografii și note!

De asemenea, puteți comenta despre pierderea în greutate a lui Tomáš pe Facebook.