este

Schimbați un lucru mic și vă va readuce pasiunea în relație și, de asemenea, veți pierde în greutate.

Când trebuie să ne petrecem aproape tot timpul acasă, concentrează-ne mai mult pe viața ta sexuală, care poate fi îmbunătățită semnificativ „datorită” Covid-19. Și pentru a agrava lucrurile, veți pierde câteva kilograme în plus.

Nu degeaba se spune că sexul se vindecă și are un efect pozitiv nu numai asupra relației, psihicului, ci și asupra corpului nostru. Singurul păcat este că bărbații consumă în general mai multă energie în timpul distracției și astfel ard mai multe calorii decât femeile. Deși majoritatea cuplurilor o „fac” în câteva minute, rețineți că cu cât faceți mai mult dragoste, cu atât este mai bine pentru corpul vostru. În practică, acest lucru înseamnă că, pentru a distruge excesul de calorii, ritmul cardiac nu trebuie să scadă sub 120 de bătăi. Deci summa sumară, este necesar să te ridici cu adevărat în fața partenerului tău.

Despachetați-l!

Sexul mediu durează aproximativ șase minute, timp în care corpul scapă de cincisprezece până la douăzeci de calorii. Pentru a le arde aproximativ o sută, trebuie să dedicăm timp întreg piesei de pat timp de aproximativ douăzeci și cinci de minute. Deci, cu cât este mai lung și mai sălbatic, cu atât mai bine.

Dacă o femeie care cântărește aproximativ șaizeci de kilograme arată un număr sălbatic în pat timp de o oră, va pierde 83 până la 176 de calorii. Bine, nu-i așa? Și dacă doriți să aveți „planul de pat de antrenament” decorat până în cele mai mici detalii, este minunat să începeți ziua cu sexul de dimineață pe stomacul gol. În mod logic, corpul va arde doar din rezervele de grăsime, iar bărbații pot fi destul de sălbatici dimineața. Dar atenție, o explozie de calorii are valoare adăugată în atingerea orgasmului. Deci, mergeți mai departe!