Cu ce băutură vei începe să slăbești?
Nici măcar nu aplaudă cu bucurie când te uiți în oglindă? De asemenea, puteți trece la o figură subțire. Vrei să știi cum?
Ești obosit în mod constant și dormi din ce în ce mai puțin? Dacă nu doriți ca mâna să se ridice pe cântar, cuplați treapta de mers înapoi. În timpul somnului, corpul nu numai că respiră. Metabolismul încetinește dacă te odihnești puțin, cum să-l ajuți? Ia una dintre aceste băuturi și du-te la culcare seara.
Lapte
Induce un somn bun și săture. Acesta este și unul dintre răspunsurile la motivul pentru care copiii dorm toată noaptea. Aveți un pahar de lapte cald înainte de culcare și dați corpului dumneavoastră calciu, care sprijină producția de melatonină în creier prin intermediul aminoacidului triptofan. Caloriile se dizolvă în somn la viteza fulgerului.
Suc de struguri
Grăsimile nedorite pot fi arse prin suc de struguri de calitate 100%. Un pahar de suc conține o mulțime de antioxidanți și asta nu este tot. Cercetările au arătat că carbohidrații găsiți în struguri au un efect asupra secreției de insulină și provoacă arderea caloriilor.
O ceașcă de ceai fierbinte înainte de culcare nu este deloc rău. Când ajungeți la mușețel, veți face serviciul corporal de două ori. Iti calmezi nervii si induci un somn linistit. Și totuși este important pentru pierderea în greutate. Consumul regulat de ceai de mușețel va crește nivelul glicinei - un aminoacid care poate induce sațietatea, detoxifica organismul și susține buna funcționare a metabolismului.
- Vrei să slăbești Acestea sunt 10 sfaturi dovedite din practică, care sunt garantate să te ajute!
- Slăbește datorită unui ritual plăcut! Trucurile care alungă kilogramele te vor atrage
- Alergarea în timpul iernii - 8 sfaturi pentru a vă ajuta să vă bucurați din plin de el
- Luptați cu îmbătrânirea alimentelor pentru a vă menține pielea tânără
- Pierde greutate gustoase Sfaturi despre cum să înșeli stomacul și kilogramele