Este de neegalat în efectele sale întăritoare și revitalizante. Bea suc de morcovi în fiecare zi și acoperă-l de departe.

slavă

cea mai largă gamă de dificultăți existente sau potențiale.

"Sucul de morcovi contribuie la normalizarea tuturor funcțiilor corpului. Este cea mai bună sursă de vitamina A pe care corpul o poate absorbi rapid. Conține, de asemenea, cantități semnificative de vitamine B, C, D și K", se citește cartea Fructe și legume proaspete Sucuri de Norman Walker, un pionier. În sucul de morcovi mai găsim: sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, sulf și siliciu.

Căutați o modalitate de sucuri de legume? Începeți cu un morcov și veți vedea.

Dacă doriți să introduceți contrabandă un ingredient vegetal în băuturile dvs., dar salata sau sfecla roșie nu este în discuție pentru dvs. (sau pentru copiii dvs.), încercați morcovii. Chiar dacă este dulce, poate, ca orice altă legumă, să scadă indicele glicemic al amestecului dvs., care este destul de ridicat în cazul ingredientelor pure din fructe. Cu toate acestea, principalul motiv pentru care nu ratați legumele sunt abilitățile lor de vindecare și curățare puternică.

Cât de mult suc de morcovi puteți bea?

Nu există o cantitate recomandată oficial, dar, deoarece nu este o exagerare chiar și cu vitamine, rămâneți la 2-5 căni pe zi (se aplică, în general, la orice sucuri). Adaugă treptat încet morcov sau alt suc de legume. Dacă nu sunteți obișnuiți și exagerați la început, s-ar putea să vă simțiți rău. Unii oameni cred din greșeală că sucurile de legume nu le fac bine din cauza acestei greșeli. De asemenea, este important să beți sucul pe stomacul gol sau cel puțin 2 ore după masă.

Cu ce ​​poți combina sucul de morcovi?

Puteți bea suc de morcovi singur sau îl puteți combina cu orice alt suc. Mereu iese bine, deoarece morcovii au gust universal. Morcovul cu măr este un clasic, cu care puteți începe la copii, excelent, dar are și gust cu portocală, ananas sau doar lămâie.

Morcovi asociați cu ghimbir

3 morcovi, 1 roată de ananas, 1 cm ghimbir

Un amestec ideal pentru trezire sau întărire după răceală. Spălați doar morcovii și ghimbirul (nici nu trebuie să coajați), tăiați coaja din ananas. Dacă aveți un storcător cu melc vertical, tăiați morcovii în benzi subțiri - acestea vor fi procesate mai bine. Morcovii pot merge la alte storcatoare calm în ansamblu. Aruncați alternativ ingredientele preparate în storcător.

Morcovi irezistibili pentru copii

3 morcovi, 1 banană, 2 portocale, o cană de căpșuni

Un cocktail care necesită ceva mai multă muncă decât aruncarea bucăților de fructe într-un storcător, dar credeți că merită. Fiecare copil va bea asta și va dori totuși. inca! Dacă aveți un storcător orizontal, introduceți carcasa de omogenizare și omogenizați mai întâi banana. Apoi înlocuiți carcasa cu un storcător și suc de portocale curățate, morcovi spălați și căpșuni (chiar și cu tulpini). Se amestecă sucul terminat cu piureul de banane. Dacă aveți un alt storcător, suc de portocale, morcovi și căpșuni pe el, turnați sucul într-un blender, adăugați o banană decojită și amestecați împreună.

Graalul de suc al lui Walker

300 g morcovi + 200 g spanac

S-ar putea să nu doriți să vă complicați stoarcerea și să aruncați zilnic ceea ce aveți la îndemână sau ce vă place Cu siguranță nu va strica nimic. Dar trebuie să știți cu siguranță că împerecherea morcovilor cu spanacul va avea un efect pozitiv asupra multor probleme de sănătate: anemie, alergii, arterioscleroză, osteoartrita, astm, dureri de cap și migrene, infecții ale tractului respirator superior și inferior, diabet, eczeme., Hemoroizi, răceli, gripă, tensiune arterială scăzută și crescută sau o slăbiciune generală.

De fapt, nu există niciun organ pe care sucul de morcov-spanac să nu-l facă bine și nu există nicio boală în care te-ai răni cu acest amestec. Va ajuta chiar și psihicul îngropat și vei dormi mai bine după el.