Dr. Smíšek arată tehnica corectă a exercițiilor de bază SM Sistem (SPS metoda) și arată tehnica corectă pentru exercițiul lor. În același timp, arată procedurile prin care terapeutul ajută la efectuarea corectă a exercițiilor individuale.
Metoda „Sistem SM” sau „Sistemul de stabilizare și mobilizare” se bazează pe 39 de ani de dezvoltare treptată și 34 de ani de experiență clinică cu acest exercițiu la pacienții cu dureri lombare, toracice și cervicale ale coloanei vertebrale, la pacienții cu deplasare acută a trombocitelor și în scolioză .
Exercițiul este potrivit pentru orice grupă de vârstă de la 5 ani la 100 - copii, femei, bărbați, seniori, gravide, non-vârf și sportivi de top. Sistemul SM este potrivit pentru persoanele cu dureri de spate sau care doresc să prevină tulburările de șold. Exercițiul este, de asemenea, de o mare importanță în prevenirea și tratamentul tulburărilor articulațiilor mari - articulații de șold, genunchi și umeri, articulații ale picioarelor și arcada picioarelor. Această metodă este utilizată și de mulți sportivi de top ca antrenament de fitness pentru a îmbunătăți performanța atletică și pentru a preveni supraîncărcarea și degenerarea coloanei vertebrale și a articulațiilor mari în sport.
SM Stabilizarea spirală a miezului coloanei vertebrale - Dr. Râdeți tutorialul video
SPS Exerciții de bază ale sistemului SM - Dr. Tutorial video de râs